竞赛活动方案
为了保障事情或工作顺利、圆满进行，就常常需要事先准备方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。怎样写方案才更能起到其作用呢？下面是小编整理的竞赛活动方案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
竞赛活动方案1
一、知识竞赛目的
以安全生产月活动为契机，深入学习国家有关安生生产法律、法规，普及安全知识，提高全区各建筑业企业从业人员的安全意识和自护能力，全面推进安全生产宣传教育活动。
二、知识竞赛组织
（一）主办单位：xxx
（二）承办单位：xxx
为确保本次竞赛活动顺利进行，区建委成立了竞赛活动领导小组，其成员如下：
组长：xxx
副组长：xxx
成员：xxx
领导小组下设办公室，办公室主任由xxx兼任，办公室下设竞赛组织组、竞赛试题组、竞赛评审组和竞赛监督宣传组，其成员和分工如下：
竞赛组织组：xxx负责方案制定、活动策划、总体协调。
竞赛试题组：xxx负责试题编写等。
竞赛评审组：xxx负责现场评审，罗妍蕾、陈李妮负责统计打分等。
竞赛监督宣传组：xxx负责竞赛活动监督和宣传报道等。
三、竞赛组队要求
经区建委研究决定，由重庆渝兴监理公司、黔龙房地产公司（黔江乾力建筑公司）、重庆黔程建设（集团）有限公司、重庆振兴实业（集团）有限公司、重庆华弘建设工程有限责任公司、重庆碧峰实业（集团）有限公司、重庆市黔江区辉宇建设有限责任公司、重庆市黔江区永安建筑有限责任公司、重庆渝万建设（集团）有限公司、江苏弘盛建设工程集团有限公司等企业组队参加竞赛。要求：
1、每支参赛队由3人组成。
2、每支参赛队要组织不少于10人的职工参加，并按时入场。
四、竞赛时间
xx年6月20日上午9：00时—12：00时。
五、竞赛地点
黔江区西山会议中心黔龙厅。
六、竞赛内容
详见知识竞赛题。
七、竞赛形式
竞赛分必答题、抢答题、风险题、加赛题、互动答题五种形式。
1、必答题。答题方式分为个人必答题、小组必答题，每题10分。个人必答题每队每人1题，按选手编号从1—3号轮流作答，答对加10分，答错不得分也不扣分；小组必答题每队共2题，答题时选手可以相互讨论，由一名队员起立作答，其他人可以在规定时间内补充，答对加10分，答错不得分也不扣分。
2、抢答题。共20题，每题10分，须在主持人念完题、宣布“抢答预备”、三秒后倒计时结束后才可按抢答器抢答，主持人宣布“xx队答题”后方可答题。答对加10分，提前抢答或答错扣10分。
3、风险题。风险题分为10分、20分、30分三种类型，每一类型各20题。此环节分两轮进行，每一轮由各竞赛队自选一类题作答，答题时选手可以相互讨论，由一名队员起立作答，其他人可以在规定时间内补充，答对加相应分值，答错扣相应分值。
4、加赛题。每队基础分为100分，在此基础上加分或减分。三个环节答题结束后，出现相等分数不能确定排名顺序时，分数相同的竞赛组加时比赛，每题10分，最终按照得分多少排序。并根据各竞赛队最终得分确定一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名，现场对获得前三等奖的参赛队颁发荣誉证书和奖品。
5、互动答题。为活跃现场气氛，在每一轮竞赛结束后，由主持人在互动答题库中任选4题由现场其他参加活动人员（竞赛队和竞赛工作人员除外）作答，答对的获得一份纪念品。
八、相关要求
1、要高度重视，全员发动。组织实施本次知识竞赛是开展好全国第8个“安全生产月”活动、扎实推进全区建筑业安全生产相关法律法规及相关安全操作规范、规程宣传教育培训的一种有效形式，各建筑业企业要高度重视，搞好思想发动，认真选派竞赛人员，迅速组队，并搞好训练。6月16日前，请相关企业将各队竞赛人员名单报送区建委建管科408室。其余各建筑业企业也要组织不少于10人的方队按时参与竞赛活动，各队参加活动人员也要认真准备，积极参加现场互动答题。
2、各企业（包含未组队参加知识竞赛的企业）参加活动人员的`着装要统一，由领队带队于6月20日8：30时前进入活动现场，并按照竞赛组织组指定的位置列队就位。
3、活动现场，请各参加人员注意现场纪律，不得大声喧哗、吵闹，并将手机调整到震动选项，也不得在活动现场随意走动。
4、严格考核，确保效果。凡不按要求组队参加此次活动的企业（含区外企业），区建委将依据相关规定对企业进行考核。
5、总结经验，以赛促学。竞赛活动结束后，各建筑业企业要认真搞好竞赛活动总结，不断探索和丰富建设系统安全生产学习教育和培训的新形式、新途径，促进全区建筑业企业及其从业人员丰富安全生产知识和提高安全生产操作、防护技能。
竞赛活动方案2
一、活动目的
为进一步落实《数学新课程标准》，检测学生数学计算学习情况，极力激发学生学习数学的兴趣，促使学生“准确、快速、科学、灵活”地进行计算。我校决定举行全校性的计算比赛活动。通过这种方式激发学生学习数学的`兴趣，调动学生学习数学的积极性，巩固学生的基本计算方法，加强学生对计算的熟练程度，进一步提高学生计算的速度和正确率，提高学生的计算能力，发展学生的思维能力，使我校的校本研修进一步完善。
二、主办:教导处
三、承办:数学教研组
四、竞赛时间和地点:
20xx年4月 16 日(周二)下午在学校教学楼前举行。
五、参加单位:一至六年级全体学生。
各班先自行组织预选，然后根据成绩每班选出15名学生参加学校统一组织的比赛。
六、决定名次的奖励办法。
本次比赛是以年级为单位，每个年级按总分评出一等奖一名，二等奖两名，三等奖四名，学校将给与奖励和一定的奖品。
七、竞赛办法:
⑴本着公平公正公开的原则，开展竞赛时各年级同时进行。
⑵本次竞赛的时间为60分钟。
⑶各年级组的老师必须按教导处的要求提前做好准备。
口算题:80道(每小题0.5分) 笔算题:20道(每小题3分)
八、比赛时以广播口令为准。
九、监考老师:
一年级:赵秋玲 二年级:邢红妮 三年级:辛 靖
四年级:郭红卫 五年级:冯竹娟 六年级:王 涛
20xx年4月8日
竞赛活动方案3
一、参赛对象：七、八、九年级全体学生
二、参赛时间：九月下旬
三、参赛形式及活动内容：
谈《初中生》中的某篇文章对自己的'教育、影响。（注：端正文风，杜绝抄袭）
四、评奖
1.相关要求：先由各班语文老师选出优秀作文五篇上交至年级组，组长隐去学生姓名后组织教师评阅。根据阅卷的平均得分排名确定获奖等级。获奖作文请各班语文老师认真修改并于九月二十五号前交到教务处。
2.奖项设置：拟设一等奖两名，二等奖三名，三等奖五名，优秀奖十名。
五、结果公布：
竞赛结果将在学校公布栏上公布。获奖作文将收入到《溪泸四中获奖作文集》中。
六、评分标准：
竞赛活动方案4
是县委、县政府确定的“招大引强年”，为全面掀起新一轮招商引资热潮，推动全县经济社会又好又快发展，经研究决定，在全县范围内组织开展招商引资“百日竞赛”活动。为确保该项活动顺利进行，特制定以下实施方案：
一、指导思想
坚持以科学发展观和中央、省、市经济工作会议精神为指导，紧紧抓住国家扩内需、调结构、促增长的良好机遇，千方百计抓大投入、上大项目、促大发展，确保全县经济工作再创新局面。
二、竞赛单位
本次活动主要在各乡镇、经济开发区、景区管委会等单位范围内开展。
三、竞赛时间
自3月上旬召开动员大会开始，至6月中旬结束。整个活动分为宣传发动、集中攻坚、验收评比三个阶段，6月底召开总结表彰大会。
四、竞赛内容
主要内容是新上招商引资项目，比项目个数、比项目大小、比项目质量、比项目三率（开工率、资金到位率、竣工投产率），分为固定资产投资过1000万元、过3000万元、过5000万元、过1亿元四个档次。基本任务为每个单位必须引进一个投资过1000万元和过3000万元的项目。
五、考评办法
1、成立督查考评小组。从县监察局抽调一名负责同志任考评小组组长，从发改、财政、审计、物价、招商、外经贸等部门抽调业务骨干为成员组成百日竞赛活动考评小组。
2、职责分工。发改局、招商局负责验收新签约合同、开工建设及竣工投产项目个数，并按考评计分办法汇总各单位得分；财政局、审计局、物价局负责验收实际到位资金额和无账目实物（土地、厂房、设备等）的评估；外经贸局负责境外投资项目的考核认定；监察局负责考评全过程的监督，确保公平、公正、合理。加分项目由考评小组共同确认。
3、计分标准
实行百分制专项考核。
（1）项目签约10分。各单位完成基本任务得项目签约基本分，每超额完成一个基本任务同档次项目，加一个相应基本分。验收标准为签订正式合同。
（2）开工建设30分。每个基本任务项目开工建设，给引资单位加开工建设基本分，每超额完成一个基本任务同档次项目开工建设，加一个相应基本分。验收标准为考评小组认可的`开工奠基仪式。
（3）资金到位（固定资产投资）情况60分。各单位所新引进的投资过千万元、过3千万元、过5千万元、过亿元项目，资金到位率每提高1%，分别加1分、3分、5分、10分。若到位资金为境外资金，资金到位率每提高1%，加10分。若引进总部经济、软件和服务外包等项目，按税收额的10倍计算投资额。
（4）加分项目。根据所新引进项目是否竣工投产，是否为高新技术、低碳经济、循环经济、节能环保、总部经济、软件和服务外包等项目，给予引资单位最高为10分的加分。
（5）实行“飞地政策”，鼓励向“一区三城一港一带”联合引进项目。考核得分等按协议分割方案共享。
以上各项得分相加，换算成百分制得分后，对各单位进行排名。
4、奖惩办法
督查考核小组将各单位考评总分汇总后，报招商引资“百日竞赛”活动领导小组审查确认，再报请县委、县政府审批，兑现奖惩。
设立全县招商引资“百日竞赛”活动单位一、二、三等奖，根据各单位考评总得分奖励前6名，其中一等奖2名(获奖单位至少引进一个投资过亿元项目)，奖金3万元；二等奖2名(获奖单位至少引进一个投资过5000万元项目)，奖金2万元；三等奖2名，奖金1万元(获奖单位至少引进一个投资过3000万元项目)。以上奖金由县财政支付，其中，30%奖给引资单位主要领导。
在综合考评中得分后2名的单位，给予一定处罚，即在全县招商引资“百日竞赛”活动总结大会上，上台领取黄牌、表态发言。
以上奖惩情况，均在县电视台、报纸、网站上公开发布。
六、保障措施
1、加强组织领导。成立由县领导任组长的招商引资“百日竞赛”活动领导小组，下设办公室、督查考评组、宣传报道组，分别负责百日竞赛活动的日常工作、督查考评和宣传报道工作。同时，对百日竞赛活动的先进单位及个人的奖金由县财政支付。各乡镇、经济开发区管委会、景区管委会也要分别成立工作机构，切实加强对这一活动的组织领导，确保活动扎实有效开展。
2、严格落实责任。各乡镇、各单位要把百日竞赛任务目标落到实处，具体到项目，责任到人，广泛宣传发动，深挖有效线索，迅速行动起来，奔赴招商目标区域，邀请有意向的客商前来考察洽谈，把资源招商、产业链招商作为主攻方向，真正创造新优势，达到新目标。
3、强化调度督查。竞赛期间，宣传报道组要及时通过电视台、报纸、网络等媒体，宣传竞赛活动的目的意义、政策措施、先进经验做法等，进一步营造良好的招商氛围。督查考评组要对活动开展情况进行周调度、月通报，不定期现场督查，切实强化监督，鼓励先进，鞭策后进，认真做好考核评比工作。招商引资“百日竞赛”活动小组将每月召开一次调度会，听取各单位情况汇报，研究解决活动开展中遇到各种问题，并作出进一步部署。活动期间，将集中开工奠基一批项目。
4、搞好跟踪服务。各乡镇、各单位要进一步增强责任感和紧迫感，切实改善投资环境，落实优惠政策，搞好跟踪服务，及时认真地解决项目落地中遇到的困难和问题，营造重商、亲商、安商、富商的良好氛围，为活动顺利开展和全年任务目标的完成开好头、起好步。
竞赛活动方案5
一、活动目的：
为了丰富校园文化生活，激发学生学习兴趣，培养学生学习数学、应用数学知识的能力，展示学生在数学学科学习中的.成果，特举行数学知识应用竞赛活动。
二、竞赛时间：
20xx年11月18日下午2：003：00。
三、竞赛地点：
多媒体教室、红色影院室。
四、参赛对象：
小学一至六年级学生，每班5名。
五、竞赛方式：
采用笔试形式完成。
六、报名时间：
20xx年11月15日到20xx年11月16日。
七、组织机构：
组长：xxx
副组长：xxx
成员：数学教研组全体成员
八、人员安排：
xxx
九、奖励办法：
各年级均设一、二、三等奖，具体名额教导处以成绩评定，并颁发奖状。
十、注意事项：
1、各班数学教师负责学生报名，并于11月16日放学前将选手名单以纸质方式报数学教研组，并注明班级。
2、出题人员于11月17日保质保量将试卷打印好交教导处，并提送一份参考答案。
3、阅卷人员于下周星期一8：30将成绩和试卷一并报送教导处。
竞赛活动方案6
一、指导思想
语文教学是学校的重要工作，是学生整体素质的重要组成部分，为了拓展学生的知识面，丰富学生学习生活，同时为了提高我校的语文成绩，提升学校的综合地位，根据学校教务处的安排特举办新丰镇中心小学语文知识竞赛的活动，制定如下计划。
二、竞赛方案
1、试题要求
学生分年级组进行比赛。低、中、高三个学段的各年级教研组长交换出试题并阅卷。出题具体要求如下：
（1）一、二年级侧重于字、词、句的掌握。三、四年级侧重进行句群结构法训练、段的阅读。五、六年级侧重进行篇的阅读和理解含义深刻的'句子，体会作者的思想感情。
（2）每个学段出题时，课本知识（包括课文作者、资料袋等）占试卷比重40%。难易程度视各年级学情而定。阅读方面，视各年级学情而定。
（3）各年级教研组长务必于x月x日前将试题的电子文档上交，一、二、三年级上交王爱华老师，四、五、六年级上交xx老师。
2、参加对象
全镇一至六年级部分学生，以班为单位，每班5人。
3、竞赛时间
x月x日下午12点10分一、二年级13点30分三四年级14点50分五六年级（如有特殊情况另行通知）
4、顺序
完小、教学点与中心校则同时进行。
5、监考安排
略
6、奖励办法
本次活动设一、二、三等奖，发给奖状。
7、成绩汇总
竞赛活动方案7
为贯彻落实教育部《中小学公共安全教育指导纲要》和省、市关于加强中小学生安全教育相关文件精神，进一步加强中小学生安全知识教育，安化县教育局决定举办全县中小学生安全知识学习竞赛活动，此次活动采取先初赛后复赛的形式进行，初赛由各个学校自行进行，然后选拔3名队员于11月中旬到县局参加复赛。为配合县局活动的.顺利开展，我校特制定如下初赛方案。
一、组织机构
组长：xx副组长：xx组员：各班主任
二、竞赛内容
依据教育部《中小学公共安全教育指导纲要》命题，按照《中小学生安全知识教育读本》作答，同时抽考简单的保险知识。
三、竞赛办法
1、参赛对象：一到六年级每班各派三名选手。
2、参赛形式：笔试，总分100分。
3、参赛组别：一二年级为一组，三四年级为一组，五六年级为一个组。
四、竞赛时间、地点
11月5日在学校多功能教室进行笔试。
五、奖励办法
各组设置一等奖3名，二等奖4名，三等奖5名，根据班级参赛人数的总分每组评选优秀班集体二个，对获奖的同学和班级学校给予精神奖励，获得一等奖的学生将代表学校参加县的安全知识竞赛。
竞赛活动方案8
为进一步增强广大网民和网络从业者的法律法规意识，大力改善净化网络环境，积极倡导网络文明、建设绿色网络，进一步优化网络思想文化阵地和人文环境，努力营造文明健康、积极向上的网络文化氛围，使互联网成为传播健康文化的.重要阵地和广阔平台，决定开展“互联网法律法规知识竞赛”活动。实施方案如下：
一、大赛主题
倡导网络文明、建设绿色网络。
二、参赛对象
全市大中专院校学生和广大干部群众及广大网民。
三、活动形式
开展“互联网法律法规知识竞赛”活动，重点要抓好是组织现场知识竞赛。市直各单位、各县市区、各大中专院校、各主要网站、网络论坛、贴吧通过精心组织，层层推荐选拔，大力开展部门之间、班级之间的“互联网法律法规知识竞赛”，分别选出优秀代表队，参加知识竞赛。
四、参赛方法与活动日程安排
邢台市“互联网法律法规知识竞赛”活动从5月2日开始，到10月31日结束。市直各单位、各县市区、各大中专院校、各主要网站、网络论坛、贴吧通过精心选出代表队，将比赛队伍名单，于5月31日前报市委外宣办和市文明办，参加下一轮比赛。
1、层层比赛选拔阶段：20xx年5月2日—20xx年5月20日。市直各单位、各县市区、各大中专院校、各主要网站、网络论坛、贴吧认真进行组织发动。
2、初选阶段：20xx年5月21日—7月31日。从市直各单位、各县市区、各大中专院校、各主要网站、网络论坛、贴吧通过大赛，初选30支参赛队伍。
3、复赛阶段：20xx年7月1日—8月20日。选拔20支参赛队伍。
4、决赛阶段：20xx年8月21日—8月30日。选拔10支参赛队伍。
5、颁奖：20xx年8月30日上午九点。地点：邢台电视台演播大厅。
五、参赛要求及注意事项
1、参赛队伍由三人组成。
2、必须按照实名参赛，必须提供个人真实姓名、通信住址、邮政编码、电子邮箱、电话号码，以便联络。主办单位将严格保管参赛者所有个人信息。
3、参赛队伍要求。所有参赛队伍必须答题口齿清晰，文明用语，所有参赛队伍必须服装整洁。
4、赛制。按报名情况进行抽签分组，每组内进行淘汰对抗赛，择优进入下轮比赛。以次类推；轮空自然晋级。
5比赛环节。比赛由必答题，抢答题，选答题三部分组成。
（1）、必答题
参赛双方队员每人需回答一道必答题，题目由双方队员轮流抽签随机产生。主持人宣读完题目计时开始，队员有10秒钟的思考时间，15秒内不答题视为放弃答题。答题时间不得超过1分钟，剩余时间不足10秒时，工作人员举牌提示。用时结束，举牌警示，发言必须停止，否则按违规处理。
（2）、抢答题
由主持人宣读题目，双方队员按抢答器抢答。双方需在主持人宣布开始抢答之后按抢答器，无人抢答超过5秒钟，此题作废，换下一题。本环节在规定时间内完成抢答比赛。
（3）、选答题
本环节有选答题若干，由双方代表队现场根据主持人宣布的题目进行选择回答，机会均等，各队选答数量数量相同。
六、奖项设置
大赛对各参赛队伍进行现场评选。拟设一等奖1个，二等奖4个，三等奖5个，优秀奖20个。同时设组织奖若干名。以上各奖项均颁发荣誉证书或奖牌。
七、搞好参赛活动的组织发动
1、各单位要采用多种形式，精心策划和组织，积极开展知识竞赛活动，充分调动广大干部群众的参与热情。通过不同时段、不同主题、不同形式的知识竞赛活动，拓宽活动的参与面，增强活动的群众性。
2、各部门、各单位开展活动的同时，要认真组建参赛队伍。在此基础上，通过层层推荐、大赛选拔，推荐精干的参赛队伍。
3、要充分利用各新闻媒体加大宣传力度，组织开展专题报道，及时反映各地、各部门、各单位活动进展情况。各单位努力营造浓厚的舆论氛围。邢台电视台对决赛要全程录制，突出大赛主题，制作出富有特色的节目，经过严格审核后，适时播放，保证大赛形成声势。
竞赛活动方案9
活动主题
为进一步促进学生增强体质、保持健康、热爱运动，根据当前形势和教育部要求，西安电子科技大学体育工作委员会发起“毅来疫往”系列全校线上体育锻炼竞赛活动。配合我校大学生运动会的同时检验学生自主锻炼效果开展的第一阶段进展顺利。现结合本学期“以自主锻炼为主、以赛促练为辅”学习的信息化体育教学模式及考核的相关内容发起第二阶段竞赛活动，特制定本方案。
二、活动对象
我校全日制本科生及研究生。其中1-2年级本科生全员参赛。
三、比赛规则
（一）比赛项目：男、女生均为开合跳、单腿直腿伸展、原地高抬腿、波比跳。
（二）比赛要求：认真完成上述项目，视频动作不超过1分钟，必须清晰展示全身动作画面。大一、大二年级每个视频统一规范格式命名：性别+项目简称（如：开、单、原、波）+次数+姓名+学号+老师姓名。大三、大四、研究生每个视频统一规范格式命名：三、四、研+性别+项目简称（如：开、单、原、波）+次数+姓名+学号+电话。为避免带宽和存储空间占用过大，建议拍摄分辨率不高于720*480。动作方法见文末。
（三）安全注意事项：所有参与拍摄的'学生务必注意运动安全，着运动鞋服，遵循循序渐进的原则充分做好热身准备。运动中要时刻注意自己身体状况的变化，若有不良症状及时采取必要的保健措施。符合办理体育课免修条件的同学谢绝参与本次活动。
四、评选办法
评选分为预赛、决赛两部分。预赛：1-2年级学生：老师首先进行预选，每位老师在所带全部学生的基础上，挑选出“每个项目男、女生各不多于2人”的视频发送至竞赛办公室（统一接收邮箱：）参加“毅来疫往”系列比赛，获奖者给予奖励，不再加分。3-4年级及研究生：运动视频拍摄完成后，请务必将视频以“三、四、研+性别+项目简称（如：开、单、原、波）+次数+姓名+学号+电话”发送至service@bjtsn.com邮箱。决赛：决赛由体育工作委员会指定评委组根据视频中动作完成的数量和质量，对进入决赛选手进行初筛，第一轮筛选出约40位选手，男生约20位、女生约20位，进入决赛第二轮。最终成绩由动作数量（将完成最多的数量赋值100分，此项分数占50%）、评委专家组打分（50%）、两部分综合计算。按照分数获得“毅来疫往”等级称号。
五、活动奖励
决赛男女生各前20名选手可分别获得“毅来疫往”的一等奖：男、女生各3名、二等奖：男女生各6名、三等奖：男女生各11名，4个项目各自奖励。
六、比赛时间
6月01日-6月07日，提交开合跳参赛视频；6月08日-6月14日，提交单腿直腿伸展参赛视频；6月15日-6月21日，提交原地高抬腿参赛视频；6月22日-6月28日，提交波比跳参赛视频。通知发布之日起即可进行针对性锻炼，体育老师收到视频即可开始预选。各体育老师务必在以上时间段向评委组报送推选视频，体育工作委员会在各项比赛结束后一周内，完成最终的成绩和名次评选，同时比赛成绩会通过“西电体育”公众号公布。
七、比赛领奖须知
1.所有项目获奖证书，请于7月10日后，在“西电体育”公众号竞赛获奖公告附件中下载领取本人的获奖证书。
2.奖品待返校后，由本人持有效证件，前往体育部竞赛办公室（游泳中心一楼西侧）领取。
八、动作方法
（一）开合跳（开合一次记1次有效次数）开合跳
①自然站立开始，挺胸收腹，腰背平直；
②跳开时两脚比肩宽，跳合时双脚并拢；
③跳开时双臂直臂向上伸直垂直于地面或击掌，并脚时双臂直臂下落双手紧贴大腿外侧。
（二）单腿直腿伸展（记1分钟单腿抬起次数）
①仰卧，两腿并拢伸直，两手置于髋部上方与地面垂直，腹部持续收缩紧张，肩部离地；
②双腿始终伸直悬空交替进行，一条腿以髋关节为轴向上举腿，超过髋关节垂线位置并双手抱腿，另一条腿接近地面。
（三）原地高抬腿（记1分钟单腿抬起次数）
①自然站立开始，上体正直或稍前倾，两臂前后摆动；
②摆动腿大腿积极向前上摆到水平，并稍稍带动同侧髋向前，膝关节放松，自然下垂；
③在抬腿的同时，支撑腿大腿积极下压，展髋展膝，用踝关节缓冲。支撑脚前掌着地，重心要提起，充分伸展膝关节、髋关节。
（四）波比跳（头顶击掌结束记1次有效次数）
①自然站立开始，双腿同时屈膝屈髋下蹲；
②两手撑地于两脚正前方半步距离，两手间距约与肩同宽或比肩稍宽；
③两脚同时后蹬伸使躯干与两腿成一直线，两臂支撑垂直地面；
④屈髋屈膝回收两腿，团身至②的位置；
⑤两臂直臂经体侧于头顶击掌，同时迅速展髋展膝、两脚蹬地跳起。
竞赛活动方案10
一、竞赛日期和地点：20xx年3月29日校田径场（群体项目在第四、五、六周大课间进行）。
二、承办单位：体育组主办，政教处、总务处、教务处协办。
三、参加对象：全校各班级。
四、竞赛分组：初一年级组、初二年级组、初三年级组
五、竞赛项目：
为贯彻教育部关于“学生体育竞赛改革”实验的要求，结合20xx年沿江工业开发区比赛项目设置,本届校春季运动会内容分二部分：
第一部分：群体竞技类项目
组别 项目 初一组 初二组 初三组
2分钟跳长绳
各班15人，其中2人摇绳，男生或女生不得少于4人，鼓励班主任参加。
原地掷实心球
引体向上
第二部分：田径类项目
组别 项目 初一组 初二组 初三组 参加人数
100米
各班级径赛项目限报2人，田赛项目限报1人，每人限报两项 （接力不限）
400米
800（女）1000米（男）
4×250米接力
跳高
跳远
六、运动员资格：
1、参赛队员必须是思想品德好，身体健康，且符合学籍管理规定、在校就读学生。
2、凡20xx年度不服从学校安排、不积极参加区级以上比赛的运动员不具备参赛资格。
3、参赛队员必须经过报名，班主任要严格审核运动员资格，报名表班主任签名。
4、凡发现弄虚作假、冒名顶替等违反竞赛规程者，经查实后，视情节轻重，取消个人或全班比赛的资格、名次和成绩（包括已结束的比赛项目名次和得分）。
七、竞赛办法
1、群体竞技类长跑及田径项目类，采用国家最新审定的田径竞赛规则。其它项目补充规则如下：
（1)、所有参加比赛的学生不得穿钉鞋。
（2）、参加田径项目比赛时必须佩戴号码布（各班级运动员号码请见秩序册）。
八、名次录取、计分及奖励办法
1、入场式按奖次分别以20分（一等奖6名）、15分（二等奖10名）、12分（其余为三等奖）计入各代表队团体总分，学校调用的班级以20分记入总分。入场式队伍统一为纵四路，横四到六排，本班方队前两米处设一举班牌的`同学。
2、2分钟跳长绳，各组均取前6名,以21、15、12、9、6、3 计入各代表队团体总分。
凡是参赛队均以5分计入团体总分。
3、实心球、引体向上及接力项目，各组均取前6名，以14、10、8、6、4、2计入各代表队团体分，其中实心球及引体向上项目取本组三个人成绩之和为最后团体成绩。
4、田径类项目各组别各项目取前6名，以7、5、4、3、2、1计分；接力比赛双倍计分，破区纪录加9分，破校记录加五分，并颁发个人获奖证书和奖品。
5、各班级团体总分为入场式、群体竞技类项目（各组别项目得分）、田径类项目（各组别项目得分）相加，各年级取前六名颁发团体奖状。如遇总分相同时，依次以第一名、第二名……多少决定团体名次。
九、报名日期和要求：
1、各班级严格按本规程审查运动员资格后，班主任在报名表上签名后于3月 8日（周五）前报名。
2、报名时各班级同时上传一份本班级入场式简介，字数不超过一百字。
3、2分钟跳长绳项目为各班级必须参加的项目，无需在报名表上填写名单， 4×250米接力项目可不写运动员姓名，实心球及引体向上要填写姓名。
报名说明：报名电子表在内网ftp:公用文件夹“20xx校运会”文件夹内，请班主任将报名表复制，3月4日放学前填写完成后以班级重命名上传到ftp:“20xx校运会”文件夹内相应的年级组文件夹里。班级简介请上传到班级简介文件夹。各运动员号码不要填写。各项目报名请认真参照报名要求，如不符合要求（如：人数或项目多报），编排时将随机给予删除，不再通知。
本规程未尽事宜，由大会组委会另行通知。
竞赛活动方案11
一册册语文书、一本本名家著作陪伴同学们渡过许多美好时光，也为同学们打开了另外一扇窗，亲临了更丰富多彩的世界。在书中，你读到有趣的，有意义的故事，以及给予你希望、力量、快乐和憧憬的一切美好诗句篇章；在生活中有让你感动的`，难过的，鼓舞的，振奋的人和事……现在就给你以展示个性和才华的舞台，请尽情地让一个个富有灵性的文字在你笔下舞动起来吧！
一、活动主题：沐浴书香、享受阅读、书写心声、健康成长。
二、活动宗旨：作文是窥视同学们内心世界、知识世界的一扇窗。为丰富大家的校园生活，使同学们在平日里多想多记，关注生活，做生活的有心人。力图通过手中的笔，真实地记录自己生活的感悟和成长过程的点滴，让同学们学会作文，学会做人。同时也为了激发同学们学习的热情，提高同学们对生活的观察力、联想力，从而提高同学们的习作水平和文化素养，特举办本次作文竞赛活动。
二、竞赛实施程序：
1、名额分配：七、八年级每班各5———6名学生。
2、参赛时间：5月26日七、八节课
3、竞赛地点：学校理化实验室。
三、活动主题及要求：
主题竞赛时公布。
要求：
①：任选一主题作文。
②：题目自拟，紧扣主题，语句通顺，内容完整，思想感情积极向上。
③：正确使用标点符号，写规范字。字迹清楚，整洁。
④：作文体裁不限，字数不少于600字（除诗歌之外）。
四、奖励办法：
一等奖：3名（每个年级组取3名）
二等奖：6名（每个年级组取6名）
优秀奖：9名（每个年级组取9名）
五、评分标准：（见附表）。
六、监考及评阅安排：
监考教师：
评 委：
竞赛活动方案12
今年公司生产任务仍然相对十分集中，能否按期保质保量地完成各项加工制造任务，直接关系到全公司产值、利税目标的完成，关系到企业发展后劲。青年作为企业生产建设的生力军， 有责任、有义务投身到生产的最前线，为公司分忧、为公司创效。为充分发挥团员青年突击队的作用，公司团委决定在5——10月生产大忙季节，开展突击竞赛活动。具体方案及要求如下：
第一、 加强领导，广泛动员，做好青年突击队的组建工作。
各分厂团支部要积极争取党政领导的支持，成立以车间生产副主任、施工员或班长为突击队长的青年突击队，成立以技术过硬、责任心强，能征善战的生产骨干为组长的突击小组，并负责突击小组的.安全、质量、技术、现场管理、工期等具体任务及协调工作。同时，突击队还要根据队伍状况、工作面等情况设立1——2名质量和安全监督员。
第二、 认真落实，制定细则，做好青年突击队的准备工作。
青年突击队成立以后，各突击小组要对突击项目进行深入细致的了解，对项目的重点、难点及生产过程中可能出现的隐蔽项目进行检查整改；根据突击竞赛考核项目制定出质量、安全、进度、团结协作、文明施工等方面的考核细则，并向全体参赛队员宣传，保证竞赛运作过程中的顺畅。
第三、 精心组织、加强考核，抓好青年突击队的管理工作。
团支部书记要积极配合突击队长做好竞赛的考核工作，要求将每天的考核结果张榜公布，督促广大队员发扬成绩，克服不足，使广大队员之间、突击小组之间形成“比、学、赶、帮、超”的良好氛围。
第四、 注重宣传、鼓舞士气，做好青年突击队的宣传工作。
在开展突击竞赛的同时，要求各团支部及时准确地将各类先进典型事迹上报团委或宣传报道组，每天至少一篇，要把突击队顾全大局、团结协作、勇挑重担的无私奉献精神通过检修快报、板报、电视台等宣传手段宣传出去，鼓舞广大团员青年的士气。
第五、 总结成绩、选树先进典型，做好青年突击队的表彰工作。
检修结束后，各车间团支部要通过竞赛考核结果选树一批优秀青年突击队员进行表彰；同时，也要总结经验教训，为以后活动的深入开展打下基础。团委也将根据考核结果评选优秀集体和先进个人予以表彰奖励。
竞赛活动方案13
一、计算能力大赛的意义和目的：
计算题在小学数学教材中所占的比例很大，计算能力是每个学生必备的一项基本素质，培养学生的计算能力是小学数学的一项重要任务，是学生今后学好数学的基础，发展学生的计算能力，让学生拥有良好的数感，具有重要价值。
通过本次活动，给每个学生营造了一个展示自己舞台的机会，营造良好的数学文化氛围。学生全员参与，通过训练、竞赛，提高学生计算正确率、计算速度，通过比赛，让学生的计算能力和心理素质得到锻炼，竞争意识也得到了一定的提高。任课老师还可以通过比赛，及时了解学生计算方面存在的`问题，找出差距进行反思，从而促进计算教学的有效性，提高课堂效率。
二、活动组织：
本次活动由溪丘湾乡小学数学教研组组织，各年级班级数学老师做好配合工作。
三、竞赛时间与地点（期中考试后再作具体规定）
四、参赛对象：
全体学生
五、竞赛方式：
以班级为单位进行竞赛，年级组数学老师出题，班级数学老师自抽时间进行初赛，并每个班最终选出10名优胜者参与年级组决赛。
六、竞赛内容：
各年级数学老师按教学进度编制相应的计算试题，试题可分直接写得数（口算），列竖式计算，脱式计算，巧妙算等，试题有梯度，易中难比例为7:2:1
七、本次活动的要求：
1.初赛在班上自行举行，最终参与决赛的同学由数学组长出题目，以年级为单位举行，时间40分钟，按成绩高低排名，如果成绩相同那么按照时间用时短的同学排在前面。
2、评奖：
每年级段评选一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
3.成绩汇总：最终成绩上交教务处存档。
八、其他事宜：
请班主任老师及数学老师在班内提前通知并做好充分动员，并在班上进行相关计算复习演练，班级初赛必须按要求抽时间严格执行，初赛结束将初赛相关资料交教研组，最终抽取6个同学参与年级决赛，并将参与决赛人员名单上交给我。
竞赛活动方案14
一、活动背景
一年一度的国际三八妇女节即将来临,为了活跃公司文化氛围，让全厂女职工度过一个充实愉快、富有意义的节日，根据我公司实际情况，特举办此庆祝活动。
二、活动目的
1、增强员工之间沟通交流和对企业文化的理解;
2、丰富员工文化生活，展现员工风采;
3、让员工体会公司对她们的关爱与支持。
三、活动主题：
幸福三八节，欢乐茶话会
四、活动时间：
3月7日下午15：00—17：00
五、活动地点：
单位食堂
六、活动对象：
公司所有女职工
七、活动内容：
1、主持人开场
2、领导致辞
3、游戏环节：
(击鼓传花、占领阵地、抢凳子)(1)击鼓传花(热场)【4轮】
游戏规则：a.全员参加，按照座位顺序围成U字型，其中一人拿花球。
b.击鼓人站在中间蒙眼击鼓，主持人说开始，就开始敲鼓，鼓响传花，鼓声一停就停止传花。
c.最终看谁拿到花，拿到花的人表演节目(或者可以邀请自己熟悉的其他成员表演)。
可以唱歌、跳舞、猜谜和讲故事、说笑话等健康有益的活动，内容丰富，形式多样。
d.如果花束正好在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。
e.按照上面的规则进行下一轮，敲鼓的人由上轮表演的.人担当。
(2)占领阵地【2组】游戏规则：四人一组，游戏开始后各组队员分别站在一张报纸上，各人身体的任何部位不得碰地，成功后再失去一半报纸站在上面，接着再撕去一半直至失败，最后，以最佳办法能站进最小报纸的组胜出。
(3)抢凳子【2组/轮】游戏规则：五人一组，四张凳子，由裁判发令，进行抢凳子，没抢到凳子者淘汰出局，每进行一轮撤掉一张凳子，以最后抢到凳子者胜出。
4、主持人致辞结束
竞赛活动方案15
一、参加对象：
本市小学四年级学生和初中一年级学生
二、时间安排：
4月1日—8月31日
三、竞赛内容和形式
1.竞赛内容：健康知识。
2.竞赛形式：参赛者答题时，网站根据学生所在的`学段随机抽取题库中的50题进行问答（其中单选题30道，多选题10道，判断题10道），每题2分，共计100分，答题时间为60分钟。
3.竞赛模式：模拟比赛，不限次模拟练习；练习闯关，结合比赛内容，设置关卡，学生可进行逐级闯关练习；正式比赛，竞赛时段能登陆参赛三次，取得分最高一次为竞赛成绩。
四、参赛方法
1.登陆上海学生活动网，进入“在线报名”板块，随后进入“20xx年上海市青少年健康知识网上竞赛”活动页面注册个人真实信息。在下拉框中选择所在区、组别（小学、中学组）、学校、年级、班级等，准确填写本人真实姓名（至少是两个汉字）；自设登录密码（字母、数字或两者结合均可，密码长度至少6位）。系统自动生成用户账号。
2.注册成功后，持用户账号和密码登陆，进入知识竞赛网站。
五、各区负责教师查询区参赛情况方法
登陆上海学生活动网进入活动页面点击“区级查询”，用户名为所在区简拼首字母。例如：徐汇区的用户名即为XH；初始密码：（可在初次登陆后自行修改密码。）
六、学校查询参赛情况方法
登陆上海学生活动网进入活动页面点击“学校查询”，学校用户名另行发放，初始密码：（可在初次登陆后自行修改密码。）
七、工作要求
1.请各区指导学校组织学习健康知识，做好参赛准备。
2.在网上知识竞赛结束后，请各区将学校参与情况，学生成绩反馈给学校，并指导学校进一步提高学生对健康知识的掌握。
3.学校参与度和成绩作为20xx年上海市青少年健康教育主题活动区优秀组织奖主要依据。
4.竞赛内容联系人：徐老师。
八、奖项设置
设个人一等奖、二等奖、三等奖。
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