五年级体育教学计划

时间:2023-02-10 10:32:22 教学计划 我要投稿

五年级体育教学计划

  光阴迅速,一眨眼就过去了,我们又将续写新的诗篇,展开新的旅程,写一份计划,为接下来的工作做准备吧!那么你真正懂得怎么制定计划吗?以下是小编帮大家整理的五年级体育教学计划,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

五年级体育教学计划

  五年级体育教学计划 篇1

  一,对新体育课程的理解和分析

  1.指导思想

  《新课程标准》明确了小学体育的目的:“通过体育,为学生提供体育保健教育,改善学生体质,提高体质,促进德智体全面发展,为提高全民族素质奠定基础。

  2.教学目标

  (1)多了解一下上体育课和运动的好处,知道一些简单的常识和保护身体健康的方法。

  (2)进一步学习一些基本的运动、游戏、节奏活动和舞蹈方法,发展体能和基本的活动能力。

  (3)体验参加体育活动的乐趣,遵守纪律,与同学团结合作

  3.新课程体育有“健康第一”的指导思想。

  学校体育重在“增强体质”,忽视心理健康和社会适应两个维度,而新课程是一门综合性学科,旨在提高学生身体、心理和社会适应的整体健康水平。健康不仅没有疾病或虚弱,而且在身体、心理和社会方面都处于良好状态。

  体育与健康新课程的全面实施将加快学校“健康教育”终身体育理念的转变,明确指出“健康第一”的'指导思想,着眼于普遍提高全体学生的身体水平,促进身心和谐发展,提高学生的社会适应能力,完善基于“运动”的课程体系和身体素质、心理素质和社会能力“三维健康”的课程目标,培养学生的创新能力和实践能力。

  4.真正确立了主体地位,被动的学习方式逐渐减少。

  在体育教学中,以学生为主体,以教师为主导,已经不再是一种现代教学模式。学生的自主学习、探究学习和合作学习越来越受到重视。因此,教师要摒弃以教带教的观念,让学生被动地、静态地学习;转变为主动、动态的学习,弘扬学习的主动精神和自我意识,体现学生的主体作用,让学生主动学习,让学生的主体作用得以发挥。

  然而,学生的主体意识往往处于不稳定阶段。一些学生在学习体育运动时,往往因缺乏良好的策略和努力精神而遭受挫折,使他们感到沮丧,削弱了进取精神,甚至自暴自弃,不想学习。此时,教师应尽可能从“教”的角度来唤起他们,例如,教材可以简化和提炼,学生的“学习”意识可以增强,学生可以从潜在的发展主体转变为真正的发展主体。

  教师应总结教学经验,让学生了解体育学习的目标,制定适合学生各种特点的学习策略,鼓励学生自觉克服困难,主动参与锻炼,在实践中发现自己的潜力,产生学习和发展的内在动力,使自己成为体育的主体。当然,体育教学中老师教,学生被动学也不是不可能的。反而传授的教学方法在减少。即使有被动学习,也是为了以后更主动。

  二、学生情况分析

  1.我在五年级教三个班。学生通过近几年的上课基本了解了上课的要求,学习习惯也在逐渐养成。根据学生的生理特点,敏捷性和灵活性是这一时期的重点发展项目,有必要辅助速度练习。

  2.五年级的测试项目是400米,这就要求在课堂上注重学生全面发展,侧重学生的柔韧练习。

  3.根据了解的情况来看,学生的柔韧成绩还可以,学生的体形练习需要进一步提高。同时为更好的服务于以后,要多做些速度练习。

  三、教学措施

  1.根据教学任务,提前准备和布置好场地、器材、及教学用具。

  2.在教学中,加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力的培养,努力完成体育三个方面的任务。

  3.教学原则、教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。

  4.认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,重视资料的积累和保管,并且定期进行科学的分析和归纳,指导和改进教学工作,不断提高教学质量。教学中要充分发挥体育委员,小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养。

  五年级体育教学计划 篇2

  本学期我将以“健康第一、面向全体、培养能力、发挥特长”为我的教学宗旨。结合实际积极开展体育教学研究,提高教学质量。

  一、教学质量基本情况分析

  1、走进学生心灵,尊重学生选择,给学生一个快乐的青春。

  上课有严格的规范要求,大部分学生体育素质较好,他们敢于实践。学生体育基本功也不错,上学年体育达标成绩令人满意。本人特别喜爱学生。虽然我上课严格要求学生,但平时与学生一起玩乐,游戏,关心学生,所教学生都很喜欢我,听我的话,愿意和我交流,这些给我的教学实施带来了有利的条件。学生已经具有独立思考问题的能力,教师重视学生的心理感受和情感体验对学生而言才是最重要的。因此,在教材的选择上,我将进行大胆地创新,积极创设情景,从学生兴趣出发,选择富有生活气息的形式进行教学。 因此,本学期在课堂教学中,让学生更加自信地想、大胆地体验。教学中,注重与孩子之间建立良好的师生感情,时刻观察他们的一举一动,对于他们的每一点变化,力求做到了如指掌,一旦发现问题便马上从中想对策,对他们进行有针对性的培养与教育。除了对各别同学进行有针对性的辅导外,继续经常与同学们一起做游戏,在课堂上进行师生互动等。

  二、教学质量目标及措施

  1、加强安全防范措施,始终把“安全意识”放在首位,切实做好学校体育的安全工作,确保活动场地设施的完好与安全,确保学生人身安全。

  2、继续学习和研究《体育与健康》教材,坚持相互听课和评课,不断提高教师的业务水平与能力,对新教材加以研究,参与课程改革,积极探索教学新思路。以学生为本,以“健康第一”为原则,促使学生养成自我锻炼的习惯,掌握科学锻炼的办法,树立终身锻炼的思想。

  3、体育课教学要开放化

  在课程改革、教学不断创新的今天,体育课教学也应以创新为主,面向未来、面向社会。不应再是以教师为主的传授性教学为主,而应是以学生为主体的尝试性教学为主,要根据学生的身心发展特征、兴趣和水平目标来安排课的内容,内容应以协作性和互助性为主,重视对学生体育能力的培养。

  4、根据目标来科学、合理地安排教材

  对教材的安排要科学化、合理化、灵活化;课的内容要单一化,内容的形式要多样化、全面化;课的设计要新颖化、趣味化、个性化。体育教学要始终贯彻一个主题-----健康第一、快乐体育、以学生为主。尽量让枯燥、单调的教学变得新颖、活泼、轻松,让学生的身、心、德、智在愉悦的活动中得到全面地发展,同时还要注重学生能力的培养,特别是创造性思维的培养。体育课教学只有不断地创新、不断地探索,才能不断地进步,不断地在实践中优化体育课教学。

  5、选择适宜的教学环境

  场地、环境的选择要有助于课堂教学,有利于提高学生的积极性、能动性和创造性。新颖别致的场地布置以及有选择地变换运动地点,都能调动学生的练习兴趣,同时环境具有调节情绪的功能,当学生处于一个整洁优美,生机盎然的环境中时,能产生轻松、愉悦、安宁等积极的'情绪,表现出活泼开朗、自信大方、朝气蓬勃、乐观向上与人友好相处易于接受别人的意见;反之,则表现出委靡不振、情绪底下、烦躁不安、不友好等不良行为。

  6、上体育课应注意的安全事项:

  体育课是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的,因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

  (1)、短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重受伤。

  (2)、立定跳远时,必须严格按老师的要求执行。起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护身体安全的必要措施。

  (3)、在进行投掷训练时,如投实心球等,一定要按老师的口令进行,令行禁止,不能有丝毫的马虎。这些体育器材坚硬沉重,如果擅自行事,就有可能击中他人或者自己被击中,造成受伤,甚至发生生命危险。

  (4)、参加球类等项目的训练时,要学会保护自己,也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中,自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的

  三、体育中考项目具体安排

  1、9月份身体素质耐力、定量素质、定性素质恢复阶段。

  2、10月份主要是耐力素质、定量、定性素质训练、提高阶段。

  (1)、男同学1000米、女同学800米;

  (2)、篮球;

  3、11月份:50米、立定跳远、实心球、仰卧起坐、单杠引体向上、篮球、一分钟跳绳;

  4、12月份:排球。

  5、1月份:足球。巩固练习准备迎接考试阶段拓展活动、课堂常规训练提高。

  五年级体育教学计划 篇3

  一、学生基本情况分析:

  五年级学生,他们虽然对体育活动积极参加,但由于基础差,好胜心强,可塑性强,有些动作易变形,掌握不好,所以,本学期应在上学期基础上,加大学习力度,因材施教,合理处理教材,全面提高,重点培养不断增强学生体质,使学生在德、智、体、美、劳各方面都能得到发展和提高。

  二、教学内容:

  田径、球类、韵律活动基本技术,游戏活动等,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。

  三、教材分析:

  本学期五年级体育内容有跑、跳、投掷、体操、游戏等内容。

  1、跑是人体的基本活动能力,教材要求学生学习蹲距式起跑的基本动作方法,提高跑的基本能力,学习传接棒方法,培养学生集体协作意识和配合能力

  2、跳跃使学生进一步掌握和改进跳高和跳远的动作方法,发展学生灵敏和爆发力。

  3、投掷进一步提高学生推抛实心球技术,学习助跑掷垒球的完整动作方法,发展学生灵敏、力量等身体素质,培养学生养成锻炼时注意安全的意识和习惯。

  4、体操和技巧进一步提高学生队列和体操队型动作质量,学会滚翻、分腿腾越的动作方法,

  发展学生灵敏、协调性和自我控制能力,培养学生主动、勇敢、刻苦顽强的拼搏精神。教材还根据儿童特点,安排一定数量的`游戏和武术,利用游戏的过程和结果,激发学生积极性,提高学生对武术的兴趣和基本活动能力,培养学生崇尚武德的精神和积极进取,勇于开拓以及胜不骄、败不馁的优良品质

  四、教学目标及要求:

  1、初步学习田径、球类、韵律活动基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。

  2、培养学习各项基本技术的兴趣、积极性以及勇敢、顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。

  3、使学生具有主动、积极参与体育活动的意识,表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣,并在活动中表现出展示自我的愿望和热情,体验到体育活动的兴趣、乐趣和情趣。

  4、使学生获得一些体育运动和健康的基础知识;学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法;培养参与体育活动的良好习惯,以及安全地进行体育活动的意识。

  5、通过多种形式的游戏发展身体灵敏、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能,促进身体全面协调的发展。

  6、使学生体验参与不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受,学会通过体育活动调控自己的情绪,并在一定困难的条件下进行体育活动,逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质,提高身心健康。

  7、培养学生形成活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神,以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质,为学生今后的学习、生活奠定良好基础,增强社会适应能力。

  五、教学重难点:

  教材的重点是跑、跳跃和投掷,教学时应采取讲练结合,加强示范,辅导等手段作为突破措施。难点是体操、技巧,教学中应采取直观的教学方法,在教学中应加强安全保护措施,完成教学任务。

  六、教学措施:

  1、因材施教,分类指导。

  2、培养优生,能自觉练习,善于动手,动脑的好习惯。

  3、要加强学困生的指导,提高他们的技能水平。

  4、教师要关心,热爱平等对待每一个学生。

  5、教师要定时、定点,加强优生优培辅中转差的辅导。

  七、教学进度(略)

  五年级体育教学计划 篇4

  教学内容:

  1.向后转走(齐步)

  2.迎面接力跑`

  教学任务:

  1、学会向后转走(齐步)动作,培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。

  2.发展速度和奔跑 能力。

  教学过程:

  一、准备部分:(8’)

  1.开课式。

  2.队列练习:立正、看齐、稍息。

  3.准备活动:慢跑200米,第八套广播操(8*2)

  二、基本部分:(28’)

  1.向后转(齐步)

  (1)动作:听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右后转180度,出左脚向新方向行进。转时,两臂自然摆动,不得外张。

  (2)教师讲解示范。

  (3)练习方法:学生集体练习。

  (4)注意事项:

  1.教学时应把动作要领讲清楚,示范要正确,可将动作分解教学。2.口令要准确,力求做到规范清楚、宏亮。

  2.迎面接力跑

  (1)方法:接棒人站在起跑线后,右手前伸准备接棒,传棒人以右遥将棒竖起,传给接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向对面。

  (2)组织教学:学生分成四组进行,在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。

  (3)要求:

  1.传递 棒时不准抛,传棒失落由传棒人拾起继续进行。

  2.严格遵守纪律,遵守规则。

  三、结束部分:

  1.整理放松。

  2.小结、讲评。

  3.宣布下次课内容;

  4.下课。

  小学五年级体育课教案

  教学内容:

  1.臂交叉跳绳

  2.游戏:截住空中球

  教学任务:

  1.掌握臂交叉跳绳的方法,发展弹跳力、灵敏性、协调性。

  2.通过截住空中球游戏,培养机智、反应和传接球能力。

  教学过程:

  一、准备部分:(8’)

  1.开课式。

  2.队列练习:四面转法,横队齐步走。

  3.准备活动:慢跑200米;绳操6节。

  (1)伸展运动:预备姿势:立正两手握绳 两端(将绳对折成短绳),同时下垂于体前。

  1横绳前平举。同时左脚侧出一步。

  2横绳上举挺胸。

  3还原成1的姿势。

  4还原成预备姿势。

  5678同1234,但方向相反。

  (2)下蹲运动:预备姿势:双脚 开立,横绳垂于体前。

  (3)体转运动:预备姿势,横绳下垂于体前。

  二、基本部分:(28')

  1.臂交叉跳绳

  (1)向前摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)

  动作:两手握绳的两端,绳由体后前摇,当绳摇到前上方时,两臂迅速体前交叉,同时向后快速抖腕(前臂外旋),两脚立即跳起,绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原,用同样方法连续跳。

  (2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)

  动作:两手握绳的两端 ,绳由体前向后摇,两脚立即跳起,两臂由下向上在体前交叉,同时快速抖腕(前臂内旋),两脚立即跳起,绳

  通过两脚,交叉臂还原,用同样方法连续跳。

  (3)讲解示范。

  (4)练习方法:分组练习。

  (5)注意事项:教师应掌握学生练习的次数、速度、时间,每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。

  2.游戏:截住空中球

  (1)方法:将参加游戏的分成几组,各组指定两人先站在圈内,其余的人均匀的站在圆圈外,游戏开始,圈外的人相互传接小球,圈内的人积极抢截。截住球后,与传球失误的人交换位置,游戏继续进行。

  (2)规则:传球不得进圈,不得递球。

  (3)注意事项:

  1.课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈,把学生分成2-4组进行练习。

  2.游戏前,教师应讲解示范抢断的动作要领,并组织练习。3.每组人数不宜过多,以提高密度和效果。4.对体弱的'学生适当照顾,及时换人,男女生

  可分组比赛。

  三、结束部分:(4')

  1.整理放松。

  2.小结、讲评。

  3.宣布下次课内容。

  4.下课。

  小学五年级体育课教案

  教学内容:

  1.互射

  2.4-5分钟定时跑

  教学任务:

  1.通过互射游戏,培养学生灵敏、反应和掷准能力

  2.发展学生耐力素质,提高耐久中的能力。

  教学过程:

  一、准备部分:(8')

  1.开课式。

  2.队列练习:横队、纵队齐步走。

  3.准备活动:慢跑两圈,徒手操6节。

  二、基本部分:(28')

  1.游戏:互射

  (1)方法:将参加游戏的分为人数相等垢甲,乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始,先由甲队用沙包向乙队投击乙队接住或沙包回击。击中对方身体得1 分。在规定的时间内,得分多的队为胜。

  (2)规则:1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。

  (3)注意事项:1.在场上画几似排球场地,视人数多少分成双数组进行比赛。2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方,要求学生集中注意力,善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包数目,提高学生积极性。

  2.4-5分钟定时跑

  (1)动作:4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时,可用中等以下速度匀速跑动,坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速跑,以在规定的时间内跑完的距离越长越好。跑时,用全脚掌着地,然后过渡到前脚掌后蹬离地,动作要轻快,步幅要均匀,呼吸要有节奏。

  (2)讲解示范。

  (3)练习方法:成纵队集体练习。

  (4)注意事项:教师随时观察学生情况,对体弱学生要区别对待。

  三、结束部分:(4')

  1.整理放松。

  2.小结、讲评。

  3.宣布下次课内容。

  4.下课。

  五年级体育教学计划 篇5

  (一)学生生理发育的特点:

  1、五年级学生一般为10—11岁,属于人体发育的少年时期,总的说来,身体发育处于增长率高峰阶段,发育指标的增长出现第二高峰。身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自10岁开始突增,12岁达到高峰;女生均自8———9岁开始突增,12岁达到高峰,因此,五年级学生相对比较,是属于身体发育的最高峰时期。

  2、五年级学生安静时脉搏均值比四年级相对减少;女生血压指标10岁时增长迅速;肺活量均值男女生都有递增但差异不大,12岁以后差距逐渐加大,男生大于女生。

  3、 五年级学生身体素质指标均有提高,50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生,差异非常明显;立位体前屈女生优于男生且差异明显;速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为五年级学生的敏感期,既关键发展时期。11———12岁时,灵敏素质发展也极为敏感,学习和掌握技术动作较快。

  (二)学生心理发展的特点:

  1、五年级学生感知觉属于少年阶段的特点,但相对比较,五年级学生的视觉和听觉的感受性已发展到一定水平,感知事物的目的性比童年阶段明确,感知事物的精确性也有所改善,因此,。身体练习时应相对提高难度和标准。

  2、五年级学生的集中注意能力有所发展,集中注意、专心致志的时间可达25分钟左右。注意分配能力也有提高,在注意腿的动作同时,还能注意到手或脚的动作,注意上下肢动作的同时,还能注意到重心的变换。

  ——————田径教学计划

  教学目标

  1 跑:培养途中跑正确姿势,学习撞线技术,动作轻松协调;基本掌握弯道跑技术,会合理分配体力,发展学生速度耐力素质。

  2 跳 跃:基本掌握跳高的全过程,踏跳脚滚动落地,过竿时摆动腿脚尖内扣,身体左转。

  3 投 掷:基本掌握推抛实心球的技术,提高投掷能力。

  xxx校本内容测试

  教学内容

  跑:1 高抬腿跑、后蹬跑(1)

  2 途中跑(1)

  3 弯道跑(2)

  4 终点跑(1)

  5 60米全程跑(3)xxx

  6 400米跑(1)

  7 1000—1200米自然地形跑走交替(2)

  跳跃:1助跑单脚起跳摸高(1)

  2跳高(3)xxx

  投掷:单双手推抛实心球(3)

  注:xxx为考核 括号内为授课次数

  xxx校本内容测试

  ————攀爬、悬垂、支撑、滚翻、平衡教学计划

  教学目标

  学会攀爬、悬垂、支撑、滚动等动作,发展力量素质,培养团结协作精神。

  教学内容

  1、 有人扶持手倒立

  2、 单挂膝悬垂

  3、 前后滚翻

  4、 分腿腾越xxx

  5、 侧手翻

  6、 荡秋千

  7、 悬垂

  8、 游戏

  注:游戏内容教师根据学生学习动作和掌握情况将不同的`动作有机的组合进行巩固与提高。教师也可以自选一些内容进行教学。注:xxx为考核

  ————民族、民间传统体育教学

  教学目标

  学会武术操和民间体育游戏,提高动作准确性和身体素质,增强民族自豪感。

  教学内容

  1、 武术操

  2、 斗鸡

  3、 抓尾巴

  4、 推小车

  ——————体育与保健常识

  教学目标

  理解人体卫生、体育保健知识,初步学会一些运动创伤预防和处理的简易方法。

  教学内容

  1、 爬山郊游好处多

  2、 田径运动的由来

  3、 亚运会简介、体育欣赏

  4、 体育锻炼对心血管系统的好处

  5、 脉搏和血压的测量

  6、 身体有病时不要剧烈运动

  7、 运动损伤的预防

  8、 关节扭伤的处理

  9、 肌肉痉挛的处理

  10运动中腹痛的处理

  11、体育欣赏

  12低血糖症的预防

  13体育节有关知识

  ——————排球课程学习内容指导

  1、学习扣球,扣固定球,自抛自扣,对墙扣球,四、二号位扣球

  2、 对墙传、垫球

  3、 两人或三人间的传、垫、扣

  4、 加上各种移动,跑动的传、垫球游戏和串联练习

  5、 比赛,三次内过网,可以九人制,逐渐过渡到六人制,了解如何站位和位置轮换

  6、 传、垫、发球的基本练习

  考核:发球10次,

  (优秀:8个以上;良好:7~5;合格4~2;不合格:2个以下)

  扣球技术动作(自抛自扣技评:优秀、良好、合格、不合格)

  五年级体育教学计划 篇6

  体育教学是学校教育工作的重要组成部分,在新的学期里,我本着全面贯彻党的教育方针,全面推进素质教育,以新课改为标准,结合学校实际,将本学期的教育教学工作计划如下:

  一、教材分析

  本册教材内容有:体育基础知识、田径类的跑、跳跃和投掷、体操类的马上动作、球类、韵律体操及民族传统体育的武术基本知识。

  结合我校实际情况和五年级学生的基本特点,有目的、有计划地进行体育教学工作,通过以上内容学习,使学生学习并了解体育的基础知识,发展了学生身体各方面的素质,如通过跑的练习发展学生的速度和耐力素质,通过体操学习发展了学生的身体协调能力,通过学习跳远发展学生的弹跳能力。使学生基本能掌握一些运动技能,发展身体素质。促进身体全面发展,增强关注自己身体和健康的'意识和行为。传授基本的体育卫生保健知识,形成良好的卫生习惯;掌握科学锻炼身体的方法和体育文化知识。

  二、学生的基本情况

  五年级的学生年龄在10-12岁之间,处于发育时期,身体发育较快,男女差别较大,男生活泼好动,表现欲强;女生由于发育的原因,很少参加激烈的运动项目,但考虑到某些女生的天性,要因势利导,加强男生的身体素质练习,培养女生积极参与体育锻炼的习惯,使男女均衡发展。在运动技能方面,学生通过几年的学习,都学到了一部分的技能。并且在自律方面相比低年级学生,是有很大的自控力。

  三、教学目标:

  1、使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为,表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣,并在活动中具有展示自我的愿望和热情,体验到体育活动的乐趣。

  2、通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。

  3、培养运动的兴趣和爱好,形成锻炼的习惯。

  4、提高对个人健康和群体的责任感,形成健康的生活方式。

  5、发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

  四、重点与难点

  1、重点是田径的投掷与跳远及民族传统体育的武术。

  2、难点是耐久跑的呼吸,跨越式跳高的助跑与起跳,过杆。

  五、教学措施

  1、要改变只研究和强调教师的教法,而忽视学生的学法的倾向,加强对学生学法的指导。

  2、在教学中多运用游戏作为方法、手段,为学生参与体育活动,培养和激发学习的兴趣性和积极性提供了丰富的内容。

  3、随着学生身体和年龄的增长,可多采用一些对抗性的游戏。小学生好胜心强,可采用一些教学比赛,以增强学生锻炼身体的效果。

  六、教学进度

  (略)

  五年级体育教学计划 篇7

  一:学生分析

  五年级的学生年龄 处于发育时期,身体发育较快,男女差别较大,男生活泼好动,表现欲强;女生由于发育的原因,很少参加激烈的运动项目,但考虑到某些女生的天性,要因势利导,加强男生的身体素质练习,培养女生积极参与体育锻炼的习惯,使男女均衡发展 。

  二:教学目标

  (1) 使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为,表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣,并在活动中具有展示自我的愿望和热情,体验到体育活动的乐趣。

  (2) 通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。的兴趣和爱好,形成锻炼的习惯。

  (4)提高对个人健康和群体的责任感,形成健康的生活方式。

  (5)发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

  三、教学重点及难点

  (1)重点是田径的投掷与跳远及民族传统体育的武术。

  (2)难点是耐久跑的呼吸,跨越式跳高的助跑与起跳,过杆。

  四:课时安排:每课 3课时, 32 共课时

  五:教学措施

  (1) 只研究和强调教师的教法,而忽视学生的学法的倾向,加强对学生学法的指导。教学过程()是师生交往、共同发展的互动过程,如果把体育学习理解为只是教师的讲解与示范,学生模仿教师的动作,强调了教师的教法研究,忽视了学生学法的探索,只管教的'怎么样,不管学的如何,必然不利于调动学生的积极性,不利于提高教学质量。因此,要重视学生学法的研究与探索,不仅要研究教法与学法,而且要研究教法与学法的变化;不仅要研究学生的“学会”,而且要研究学生的“会学”。

  (2) 在教学中多运用游戏作为方法、手段,为学生参与体育活动,培养和激发学习的兴趣性和积极性提供了丰富的内容。如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用,激发学生的学与练的兴趣,达到预期的教学目标效果 。

  (3)随 着学生身体和年龄的增长,可多采用一些对抗性的游戏。小学生好胜心强,可采用一些教学比赛,以增强学生锻炼身体的效果。因材施教,分组时采用男女分组或按身体素质分组,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣。

  1、 锻炼前要做准备活动 向后转走队列练习 游戏:迎面接力跑

  2、 手臂交叉跳绳 游戏:截住空中球

  3、分腿腾越 游戏:投活动篮 跳上成分腿支撑 复习体操 分腿腾越 游戏:推小车

  4、 靠墙手倒立 游戏:推小车 分腿腾越 游戏:障碍赛跑 运球投篮 游戏:夺球战

  5、单手向前推实心球 短跳绳 单脚蹬地翻上成支撑 游戏:跳短绳接力 分腿腾越 游戏:迎面接力跑

  6、跳长绳绕8字 游戏:快快跳起来 向左转走 游戏:比比谁投的准 站立式起跑 游戏:看谁投的远

  7、仰卧起坐 游戏:跳跃赛跑 30秒短跳绳 游戏:拍拍手 50-60米加速跑 游戏:挑战迎战

  8 、跳长绳 游戏:快快跳起来 考核:分腿腾越 游戏:“8”字跑 投掷:站立式起跑 游戏:搬运接力

  9、 行进间裂并队变换队形 游戏:投活动篮 行进间裂并队变换队形 游戏:抛抛接接 跳跃:助跑几步屈腿跳起 游戏:钻环赛跑

  10、 50-60米加速跑 游戏:投活动篮 仰卧起坐 技巧:前滚翻接力 立位体前屈下 游戏:投沙包

  11、 蹲距式跳远 游戏:比比谁力气大 双手前抛实心球 跳长绳比赛 跳跃:立定跳远 游戏:拍球比多

  12、 考核:蹲距式跳远 游戏:小足球运球比赛 跳短绳比赛

  13、 跳短绳 50-60米放松跑 少年拳 400米耐久跑 推抛实心球 障碍赛跑

  14、 考核:投掷沙包 接力游戏 考核:投掷沙包 游戏:小足球比赛 复习少年拳 考核400米跑

  15、运球投篮比赛 垒球打靶 小篮球比赛 游戏:跳跃赛跑 小篮球比赛 游戏:障碍赛跑

  16、 体育锻炼为什么能增强体质 自评、互评成绩

  五年级体育教学计划 篇8

  指导思想:

  《体育(与保健)课程标准》的核心是惯彻"健康第一"的指导思想,促进学生健康成长,充分体现了"以学生为本"的教学,有利于学生身心发展和终身学习,具有与时俱进性,开拓创新性,纲领性,方向性和指导性。而传统的体育教学计划中的教学目标表述,是以教材为中心和以教师为中心,缺少明确的导向作用,因此对学生的学习效果难以进行有序有效的做出客观评价。在实施新课程改革中,要贯彻新课标,运用新理念。体育与保健基础知识,也是推进素质教育的主要课程,为了发展体育与保健的综合能力打基础。本学期根据体育《新课标》中,明确地规定了小学体育的目的:"通过教师与学生互动性体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德,智,体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。

  一、教材分析

  在小学体育教学中多以跑、跳为主,在走和跑的练习中,主要发展学生的速度、耐力为主要的练习内容,全面提高学生的身体素质;在跳的`练习中,主要发展学生的弹跳能力为主要的练习内容,如:跨越式跳高,立定三级跳等;在发展力量方面,主要以投掷实心球为主;在技巧方面,主要以垫上练习和简单体操为主。

  二、教学目的

  体育教学是以增进学生健康,增强学生体质,促进德、智、体全面发展为主要目的,在本学期中要积极做到以下三点:

  1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。

  2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求,提高学生的运动能力。

  3、对学生的运动能力得到稳步提高。

  三、教学重点、难点分析

  根据新课标和教材要求、五年级的各项内容,主要以快速跑、耐久跑,跳远,掷实心球为主要内容,在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养;在教学中的难点主要是耐力和力量的发展及提高。

  本学期教学进度如下:

  1、跑和游戏

  2、跳跃与游戏

  3、投掷与游戏

  4、小篮球的基本技术与游戏

  5、韵侓操与游戏

  6、武术的基本技术

  7、体育与心理健康

  8、考核

  五年级体育教学计划 篇9

  新的学期开始了,为了开展良好的教学工作,进行有步骤的教学,顺利完成本学期的教学任务,根据学校工作安排,特制定本学期的教学计划。

  一、教学目标及重点难点

  1、教学目标

  (1)使学生具有主动、积极参与体育活动的意识和行为,表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣,并在活动中具有展示自我的愿望和热情,体验到体育活动的乐趣。

  (2)通过体育锻炼,培养集体主义精神,进行爱国主义教育,增强自信心,为终身体育打下坚实的基础。

  (3)培养运动的兴趣和爱好,形成锻炼的习惯。

  (4)提高对个人健康和群体的责任感,形成健康的生活方式。

  (5)发扬体育精神,形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

  2、重点与难点

  (1)重点是田径的投掷与跳远及民族传统体育的武术。

  (2)难点是耐久跑的呼吸,跨越式跳高的助跑与起跳,过杆。

  二、学生基本情况分析与措施:

  1、五年级有1个班,学生51余人,他们虽然对体育活动积极参加,但由于基础差,好胜心强,可塑性强。有些动作易变形,掌握不好,所以,今学期应在上学期基础上,加大学习力度,因材施教,合理处理教材,全面提高,重点培养不段增强学生体质,

  使学生在德、智、体、美、劳储方面都能得到发展和提高。

  三、教材分析:

  本学期五年级体育内容有跑、跳、投掷、体操、游戏及武术等内容。

  跑是人体的基本活动能力,教材要求学生学习蹲距式起跑的基本动作方法,提高跑的基本能力,学习传接棒方法,培养学生集体协作意识和配合能力。

  跳跃使学生进一步掌握和改进跳高和跳远的动作方法,发展学生灵敏和爆发力。

  投掷进一步提高学生推抛实心球技术,学习助跑掷垒球的完整动作方法,发展学生灵敏、力量等身体素质,培养学生养成锻炼时注意安全的`意识和习惯。

  体操和技巧进一步提高学生队列和体操队型动作质量,学会滚翻、分腿腾越的动作方法,发展学生灵敏、协调性和自我控制能力,培养学生主动、勇敢、刻苦顽强的拼搏精神。

  教材还根据儿童特点,安排一定数量的游戏和武术,利用游戏的过程和结果,激发学生积极性,提高学生对武术的兴趣和基本活动能力,培养学生崇尚武德的精神和积极进取,勇于开拓以及胜不骄、败不馁的优良品质。

  四、教学研究内容:

  1.教材的重点是跑、跳跃和投掷,教学时应采取讲练结合,加强示范,辅导等手段作为突破措施。难点是体操、技巧,教学中

  应采取直观的教学方法,在教学中应加强安全保护措施,完成教学任务。

  2、在教学中多运用游戏作为方法、手段,为学生参与体育活动,培养和激发学习的兴趣性和积极性提供了丰富的内容。如主题式教学法、情景式教学法等充分发挥游戏和游戏法的功能与作用,激发学生的学与练的兴趣,达到预期的教学目标效果。

  3、随着学生身体和年龄的增长,可多采用一些对抗性的游戏。小学生好胜心强,可采用一些教学比赛,以增强学生锻炼身体的效果。因材施教,分组时采用男女分组或按身体素质分组,以增强学生的自信心,在运动中享受到锻炼的乐趣。

  五年级体育教学计划 篇10

  体育教学是学校教育工作的重要组成部分,在新的一学期中,为更好的总结经验教训,将本学期的体育工作更好的完成特制定教学工作计划如下:

  一、教材分析

  走和跑的练习中,主要发展学生的速度、耐力为主要的练习内容,全面提高学生的身体素质,主要的内容以快速跑、耐久跑等为主,其次、以蹲距式跳远、上步沙包掷远及基本体操知识为主,并加大对1分钟跳绳的练习力度。

  二、教学目的

  体育教学是以增进学生健康,增强学生体质促进德、智、体全面发展为主要目的,在本学期中要积极做到以下三点:

  1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。

  2、掌握快速跑、耐久跑的动作技术及1分钟跳绳的动作要求,提高学生的运动能力。

  3、对学生的运动能力。

  三、教学重点、难点分析

  根据新课标和教材要求、五年级的各项内容,主要以快速跑,1分钟跳绳,蹲距式跳远,仰卧起坐为主要内容,在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势的培养。

  四、教学内容

  1、跑改进快速跑和400米耐久跑的'途中跑技术,培养跑的正确姿势,主要以50米、400米为主要教学内容。

  2、跳跃掌握跨越式跳高和蹲距式跳远的助跑,起跳空中姿势和落地四个环节,重点改进助跑和起跑相结合的技术,教学内容以跨越式跳高和蹲距式跳远为重点教学内容。

  3、投掷巩固原地投掷的能力和上步投掷的方法,初步掌握协调用力技能,教学中以上步掷沙包为教学重点。

  4、基本体操

  主要以1分钟跳绳,跪跳起为主要教学内容。

  5、游戏和韵律操

  学习基本的舞步动作组合

  五、评量方式:

  1、上课学习態度(包含穿体育服裝)30﹪

  2、技能测验(包含毽子羽球足球篮球毽球)40﹪

  3、健康常识测验30﹪

  六、给家长的话

  1、上体育课尽量穿体育服裝,请不要穿裙子涼鞋。

  2、身体不舒服或有氣喘、心律不整、感冒,请事先告诉老師,以免身体不适合。

  五年级体育教学计划 篇11

  一、教材内容介绍

  小学五年级的教学内容有基本体操、田径、技巧与器械练习、小球类、游戏、武术、韵律活动与舞蹈、体育与健康常识。课次较多的是跑、投掷和游戏。其中跑是蹲踞式起跑、30米障碍跑、耐久跑等;投掷教材是双手抛实心球,投掷垒球等;游戏主要是十字接力,截住空中球等。次数较少的是武术和体育与健康基础常识,室内活动。技巧、支撑跳跃和发展身体素质练习等也占一些课次。

  二、教学目的

  在《大纲》中,明确地规定了小学体育的目的:"通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。"

  三、教学目标

  周:1、初步学习田径、球类、韵律活动基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。

  2、培养学习各项基本技术的兴趣、积极性以及勇敢、顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。

  3、通过多种形式的.游戏发展身体灵敏、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能,促进身体全面协调的发展。

  4、使学生体验参与不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受,学会通过体育活动调控自己的情绪,并在一定困难的条件下进行体育活动,逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质,提高身心健康。

  5、培养学生形成活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神,以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质,为学生今后的学习、生活奠定良好基础,增强社会适应能力。

  四、教学进度

  一 周:

  1、始业课:上体育课的安全常识(理论)

  2、复习小学生广播体操

  3、队列队行练习;游戏

  二 周:

  1、50米快速跑;接力游戏

  2、站立式起跑;快速反应练习

  3、韵律操(一):游戏;射击

  三 周:

  1、韵律操(二):捅马蜂窝

  2、600米耐力跑;放松操

  3、立定跳远;跳远接力

  四 周:

  1、花样踢毽;踢毽子比赛

  2、有趣的拔河;冲出重围

  3、跳短绳;一分钟跳绳比多

  五 周:

  1、走跑交替;变速跑(600米)

  2、掷垒球;投准练习

  3、单脚交换跳;游戏:大鱼网

  六 周:

  1、队形队列:向右转走,向左转走;右(左)转弯走

  2、理论:体育活动与营养卫生

  3、排球:准备姿势;移动练习

  七 周:

  1、排球:双手胸前垫球;小游戏

  2、模仿操;柔韧练习

  3、武术基本步伐;基本手型

  八 周:

  1、队形队列练习;小游戏

  2、双手抛实心球;力量练习

  3、理论:运动损伤的预防与处理

  九 周:

  1、篮球:熟悉球性;原地运球

  2、篮球:运球练习;原地传球

  3、篮球:传球比快;行进间传球

  十 周:

  1、技巧:前滚翻;柔韧性练习

  2、技巧:后滚翻;游戏:贴膏药

  3、400米耐力跑;放松练习

  十一 周:

  1、跳远;游戏:小手球

  2、投准练习;掷垒球

  3、球性练习;运球接力

  十二 周:

  1、武术基本手型;快速反应练习

  2、武术基本步伐;游戏:争取胜利

  3、技巧:立卧撑;叫号赛跑

  十三 周:

  1、兔子舞;大家一起跳

  2、100米快速跑;复习队形队列

  3、双手掷实心球;小小保龄球

  十四 周:

  1、复习、总结

  2、身体素质测试

  3、身体素质测试

  十五 周:

  1、复习、考试

  2、期末考试

  3、期末考试

  五年级体育教学计划 篇12

  一.教材分析

  本册教材体现了改革精神,落实了教学目标,反映了教学内容的弹性。根据小学体育的实际改革,做好对学生学习的评价工作。使学生有一个健康的身体,保证学生的全面发展。

  二.教学目标

  1.培养学生体育锻炼的兴趣,积极参加体育锻炼。

  2.掌握基本的体育技能和基本的体育知识。

  3.增强学生体能,使学生有一个健康的身体。

  4.培养学生的团结合作精神和爱护集体财产和公共设施的.责任心。

  5.培养学生良好的心理素质,树立学生自尊、自爱、自强、自信和克服困难的勇气。

  6.培养学生互相关心、互相帮助的品质。

  三、学生分析

  本班学生有较好的体育素质和良好的心理素质,对体育课有浓厚的兴趣和爱好。他们互相帮助、互相学习、团结协作、积极进取,有较好的体育基本知识和技能。

  五年级体育教学计划 篇13

  第1课时:

  学习阶段:水平三

  学习目标:主动观察和评价同伴的运动动作

  学习内容:广播操《雏鹰起飞》踢毽短绳

  学习步骤:

  一、复习、巩固,掌握技能

  教师活动:

  1、组织队列原地三面转法的练习

  2、提出广播操《雏鹰起飞》的练习要求

  3、组织集体的练习

  4、组织2~4人一组的自主的练习

  5、巡回指导,纠正错误动作

  学生活动:

  1、在教师的指导下进行三面转法的练习

  2、认真的进行广播操的练习

  3、2~4人为一组进行自主的练习

  组织:

  二、合作探究、掌握技能

  重点:学会踢毽的动作和短绳的双飞

  难点:能很熟练的完成踢毽和双飞的动作

  教师活动:

  1、提出练习踢毽的要

  2、组织2~4人一组的自主的练习

  3、组织一分钟的踢毽比赛

  4、组织广播操的小组表演

  5、提出短绳的练习要求

  6、组织短绳的小组的练习

  7、组织45秒的短绳比赛

  学生活动:

  1、2~4人一组自主的进行练习

  2、积极的参与到踢毽的比赛,争取自己的最好成绩

  3、大胆的参与到广播操的表演中去。

  4、认真、努力的进行短绳的练习

  5、在比赛中争取发挥自己的最好成绩

  组织:

  三、相互帮助,进行放松

  教师活动:

  1、提出相互帮助,进行放松的要求

  2、组织进行两人一组的互帮式放松练习

  学生活动:

  1、热情的,积极的帮助同伴进行放松练习。

  组织:散点

  场地器材:田径场

  课后小结:广播操的动作要比上学期到位、但是节奏的掌握好不是很好、同学们的短绳水平有了提高。个别同学的双飞能力提高了。

  第2课时授课记录:

  学习阶段:水平三

  学习目标:在复习巩固中掌握技能

  学习内容:广播操踢毽短绳

  学习步骤:

  四、队列练习、养成正确的生活姿态

  教师活动:

  1、提出队列练习的要求

  2、组织队列练习

  3、帮助纠正错误的动作

  学生活动:

  1、明白队列练习的意义

  2、积极的投入到队列中去

  3、在教师的帮助下相互纠正错误的动作

  组织:

  五、合作探究、掌握技能

  重点:能够把广播操的动作做到位

  难点:踢毽盘踢时的动作的协调性

  教师活动:

  1、提出广播操的练习要求

  2、组织学生进行自主的练习

  3、组织学生跟随音乐进行练习

  4、组织小组的广播操展示

  5、提出踢毽的练习要求

  6、组织学生进行练习

  7、提出短绳的练习要求

  8、组织学生进行短绳的练习

  学生活动:

  1、小组的自主练习广播操

  2、跟随音乐进行练习

  3、积极的参与小组的展示活动

  4、相互帮助掌握毽子的盘踢

  5、刻苦的练习,提高短绳的成绩

  组织:

  场地器材:

  课后小结:个别同学的动作协调性很差、同学们的.盘踢的水平大幅度的提高了第3课时授课记录:

  学习阶段:水平三

  学习目标:相互帮助,提高技能

  学习内容:长绳短绳

  学习步骤:

  六、队列练习、提高学生兴趣

  教师活动:

  1、教师提出队列练习的要求。

  2、组织齐步走的队列练习

  3、组织反口令练习

  学生活动:

  1、认真、积极的完成齐步走的队列练习

  2、完成反口令的队列练习

  组织:

  七、合作探究、掌握技能

  重点:能够很熟练进行短绳练习

  难点:在练习的过程中能很好的衔接

  教师活动:

  1、提出长绳的练习的要求

  2、分发长绳、分组别、指定场地

  3、组织练习

  4、组织进行3分钟的长绳练习。

  5、提出进行广播操的复习

  6、组织广播操的练习

  7、讲解“拉马”的练习方法

  8、组织2人一组的拉马练习

  9、组织50次短绳的练习

  10、进行一分钟的短绳练习

  学生活动:

  1、认真的完成长绳的练习,提高和同伴的连接能力

  2、积极的参与到3分钟的练习

  五年级体育教学计划 篇14

  一、教材内容介绍

  小学五年级的教学内容有基本体操、田径、技巧与器械练习、小球类、游戏、武术、韵律活动与舞蹈、体育与健康常识。课次较多的是跑、投掷和游戏。其中跑是蹲踞式起跑、30米障碍跑、耐久跑等;投掷教材是双手抛实心球,投掷垒球等;游戏主要是十字接力,截住空中球等。次数较少的是武术和体育与健康基础常识,室内活动。技巧、支撑跳跃和发展身体素质练习等也占一些课次。

  二、教学目的

  在《大纲》中,明确地规定了小学体育的目的:“通过体育教学,向学生进行体育卫生保健教育,增进学生健康,增进体质,促进德、智、体全面发展,为提高全民族的的素质奠定基础。”

  三、教学目标

  1、初步学习田径、球类、韵律活动基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。

  2、培养学习各项基本技术的兴趣、积极性以及勇敢、顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。

  3、使学生具有主动、积极参与体育活动的意识,表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣,并在活动中表现出展示自我的愿望和热情,体验到体育活动的兴趣、乐趣和情趣。

  4、使学生获得一些体育运动和健康的基础知识;学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法;培养参与体育活动的良好习惯,以及安全地进行体育活动的意识。

  3、通过多种形式的游戏发展身体灵敏、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能,促进身体全面协调的发展。

  4、使学生体验参与不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受,学会通过体育活动调控自己的情绪,并在一定困难的'条件下进行体育活动,逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质,提高身心健康。

  5、培养学生形成活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神,以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质,为学生今后的学习、生活奠定良好基础,增强社会适应能力。

  四、教学进度

  周次教学内容

  一1、始业课:上体育课的安全常识(理论)

  2、复习小学生广播体操

  3、队列队行练习;游戏

  二1、50米快速跑;接力游戏

  2、站立式起跑;快速反应练习

  3、韵律操(一);游戏:射击

  三1、韵律操(二);捅马蜂窝

  2、600米耐力跑;放松操

  3、立定跳远;跳远接力

  四1、花样踢毽;踢毽子比赛

  2、有趣的拔河;冲出重围

  3、跳短绳;一分钟跳绳比多

  五1、走跑交替;变速跑(600米)

  2、掷垒球;投准练习

  3、单脚交换跳;游戏:大鱼网

  六1、队形队列:向右转走,向左转走;右(左)转弯走

  2、理论:体育活动与营养卫生

  3、排球:准备姿势;移动练习

  七1、排球:双手胸前垫球;小游戏

  2、模仿操;柔韧练习

  3、武术基本步伐;基本手型

  八1、队形队列练习;小游戏

  2、双手抛实心球;力量练习

  3、理论:运动损伤的预防与处理

  九1、篮球:熟悉球性;原地运球

  2、篮球:运球练习;原地传球

  3、篮球:传球比快;行进间传球

  十1、技巧:前滚翻;柔韧性练习

  2、技巧:后滚翻;游戏:贴膏药

  3、400米耐力跑;放松练习

  十一1、跳远;游戏:小手球

  2、投准练习;掷垒球

  3、球性练习;运球接力

  十二1、武术基本手型;快速反应练习

  2、武术基本步伐;游戏:争取胜利

  3、技巧:立卧撑;叫号赛跑

  十三1、兔子舞;大家一起跳

  2、100米快速跑;复习队形队列

  3、双手掷实心球;小小保龄球

  十四1、复习、总结

  2、身体素质测试

  3、身体素质测试

  十五1、复习、考试

  2、期末考试

  3、期末考试

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