成功的演讲稿模板8篇
演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。在日常生活和工作中，演讲稿使用的情况越来越多，那么，怎么去写演讲稿呢？下面是小编为大家整理的成功的演讲稿10篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
成功的演讲稿 篇1
老师、同学们
大家好：
我今天为大家演讲的主题是：自信是成功的基石。自信是成功的必备条件之一，如果连你自己都不相信自己，又怎么能让别人来相信你呢?今天我就有关自信的话题和大家分享以下三点：
一、相信自己。何为自信?自信就是自己相信自己，信任自己，对自己的未来充满希望，觉得自己一定能做好。只有用这种信任自己的热情去感染别人，别人才会来相信你，否则你拿什么让别人相信你。英国著名首相丘吉尔和法国总统拿破仑，他们长得都不高，但为什么他们能成为一个领导人呢，除了他们自身的才华之外，最主要的原因就在于他们有自信，相信自己能做的比别人好，相信自己能带领自己的国家走向辉煌。所以说自信是成功的基石。
二、事前有充分的准备。任何事情，都只有在认真准备之后才能做到胸有成竹，否则你如何敢向别人承诺。自己都没有准备好，心中又怎么会有信心呢，机会总是留给有准备的人。《孙子兵法》里就有这么一句话“事备而后动”，只有事前做好充分的准备，才有足够的信心。
三、正确认识自己。我们要以全面的眼光看待自己的优缺点，不能过分的放大自己的缺点，否则会觉得自己一无是处，会感到自卑，不利于自己的成长和进步。所以我们要多看看自己的长处，扬长避短，要充分认识到自己的优点，并发挥自己的长处，使自己充满信心。相信自己，成功就在前方。
当然，做任何事情都有一个度，自信过头了就变成了自负，那就不好了，所以我们心中要有一把尺，来衡量自己。相信自己。
同学们，让自信伴你一生，祝你成功。我相信未来是属于我们的，因为我们是最有信心的，我们是最强、最棒的!
谢谢大家!
成功的演讲稿 篇2
老师们，同学们：
大家早上好！
我是七年级十七班陈沐熙同学，今天我演讲的题目是养成良好的日常行为规范是走向成功的基石！作为一个现代中学生，最重要的一点就是要养成良好的日常行为规范。
养成良好的日常行为规范，是对自己的一种负责任的态度。印度的一句谚语说得好：：“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。”从而，我们可以知道：行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定了命运。老子也曾说过这样几句话：：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自然无为的人生哲学对中国产生了巨大的影响，但同时也被许多人严重歪曲。很多人以歪曲的“顺其自然，随心所欲”为生活哲学，任自己的恶习成为自然，放任自流。实际上，老子是最重反省悟道、修身体悟的，一生苦苦探索道的真谛。老子之人生之道，应该做“习惯”解，自然之道是自然界的习惯，人生之道是人的习惯。习惯成自然，道法之。所以命运的基石就是养成习惯的行为。
同学们听了这些，一定会发出这样的疑问吧：说了这么多，那我们究竟该怎么做呢？好！下面我就为大家解决这个问题。首先，我们应该遵守中学生日常行为规范作为自己的第一项任务，要理解、遵守每一条要求，要脚踏实地的在生活中做到！不能只是光光在嘴上说说罢了。其次，我们要请老师、同学、家长等人来督促我们遵守。但是我们也不能完全依靠别人，毕竟他们只是一个外围因素，真正的因素是我们自己！所以养成好的习惯的秘决在于自我克制。如果你学会了驾驭自己，那么你就有了一位最好的老师。培养自我克制的原则，就是形成良好的、自制的生活习惯。因为只有习惯，才会确产你真正永怛 的价值准则。
而如果我们遵守了中学生文明行为规范上的法则，并且真正的做到了。那么你这个人的举止、语言、心理都会有很大的变化。因为你现在已经成为了一个真正的现代中学生了！中国的这一句古话说的好：命好不如习惯好，上半辈子养成好习惯，下半辈子好习惯会照顾你。比如他们：中国科技大学少年班的周峰，他在谈到自己成绩优异的原因时，周峰认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰的学习自觉性特别强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制。学习时，他总是全神贯注，从不走神，即使稍有走神，也能立即作出调整。科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时也深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，同学们就应该知道养成良好的习惯是多么重要的一件事了吧！
最后，我呼吁大家：让我们携起手来，共建一个文明、美丽的校园，让我们宿城一中的每一名学生都成为一个文明之人，让文明之花开遍校园的每个角落。同时也让我们用我们的文明行为影响自己的家庭，影响自己生活的社区，影响自己周围的街道，为我们宿迁创建文明城市尽自己的微薄之力。谢谢大家！
成功的演讲稿 篇3
尊敬的老师，亲爱的同学们：
窗外，淅淅沥沥下着的春雨。独坐窗下，翻一卷名著，细闻书卷中淡淡的油墨香味，身心与灵魂，开始飘飞，慢慢升腾。我已迷醉在那习习书香之中。读书，学习，似乎于我而言是兴趣所在，喜欢畅游在读书世界，喜欢悠闲在学习之中。”鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书“。
学习是我们走向成功的秘诀，只有学习才能创造美好的明天，我们应该热爱学习。
思索渐行渐远，在历史的长河里，多少文人骚客，多少领袖伟人也曾在学习的道路上挥毫泼墨，一丝不苟。不难发现，在他们身上几乎都有热爱学习的身影，脚下都有践行学习的足迹。这就是他们能有所作为的原因吧。
一代领袖毛泽东少年时期就十分热爱学习，为了能让自己养成一心一意读书的好习惯，于是他故意蹲在车水马龙、人声鼎沸的城门口看书。喧闹的大街上，人来人往，只有他手捧一本书，认真地在研读。就算别人用一样的眼光来看他，他也坚持用这样闹中求静的方式去学习。博学多才的他最终用他的智慧领导人民赢得了全世界的尊重。于是，他成功了。
”乒乓球皇后“邓亚萍也是热爱学习的典范。在取得了优异的乒乓球成绩之后，她并没有满足现状，而是积极投入到学习之中去。只上过小学二年级的她最终在勤奋努力之下，成为了一名合格的大学生。就这样，她成功了。
爱迪生是世界闻名的发明家。小时候因为家里穷，只上了3个月学，十一二岁就开始卖报。他热爱科学，常常把钱节省下来，买科学书报和化学药品。真是因为他这样孜孜不倦的求知精神才促使他成为了这样一位举世闻名的发明家。他成功了。
学习是成功的秘诀。毛泽东、邓亚萍、爱迪生等等，是他们不断的学习造就了他们。现在的我们，有好的学习环境，有出色的良师益友，我们更应该在先辈们给我们创造了这么好的幸福之下，认真学习，去收获属于我们的那一份成功。
学习是成功的秘诀。而学无止境，让我们在这漫漫之路上下求索。”黑发不知勤学早，白首方悔读书迟“，让我们从现在开始，捧起被我们遗忘在角落布满灰尘的书本，继续学习吧！
成功的演讲稿 篇4
老师们同学们：
今天我演讲的题目是：良好的行为规范是走向成功的基石。
秋天到了，这是一个收获成功的季节。枯黄的野草，苍茫的土地，婆娑的虬枝疲惫而欢快的神态在告示着夏天的终结，秋天的的开始。而作为一名当代的中学生，若想收获自己秋天的成功，最重要的一点就是要养成良好的日常行为规范。
行为规范是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。很多事实都能说明这个道理，比如买票要排队；走在马路上要遵守交通规则；甚至我们平时的一举一动都受到一定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩序可言。而我们作为在校的学生，处在向迈进社会过度的时期，更是有数不清的纪律和规则来要求我们，告诉我们该怎么做不该怎么做。
但是，如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的，所以我们应该学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守中学生日常行为规范，拿它来约束自己的一言一行。毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。所以我们要自觉养成良好的日常行为规范。
比如说：中国科技大学少年班的周峰，他在谈到自己成绩优异的原因时，周峰认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰的学习自觉性特别强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制。学习时，他总是全神贯注，从不走神，即使稍有走神，也能立即作出调整。科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时也深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，同学们就应该知道养成良好的日常行为规范，是对自己的一种负责任的态度。
印度的一句谚语说得好：“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。”从而，我们可以知道：行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定了命运。老子也曾说过这样几句话：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”自然无为的人生哲学对中国产生了巨大的影响，但同时也被许多人严重歪曲。很多人以歪曲的“顺其自然，随心所欲”为生活哲学，任自己的恶习成为自然，放任自流。实际上，老子是最重反省悟道、修身体悟的，一生苦苦探索道的真谛。老子之人生之道，应该做“习惯”来解释，即自然之道是自然界的习惯，人生之道是人的习惯。习惯成自然，道法之。所以命运的基石就是养成习惯的行为。
当然了，良好的习惯并不只是指学习方面的良好习惯。在每一天，我们迎着初升的太阳继续向自己的目标前进，今天的奋斗是为明天的成功。社会需要的是合格的人才，合格的人才来自合格的学生。那么，我们怎样才能成为一个合格的中学生呢？是不是象很多人所认为的“学习好就是优秀的学生”呢？
其实这样的想法太天真单纯而且是错的。毫无疑问，在学校里，我们不仅要学会学习，更要学会做人，因为，只有学会做人，才会更好地求知，才会创新，才会进步。
“无规矩不成方圆”，为保证人们正常的生活，每一个国家都有自己的法律。而为了保障学校正常的教学秩序，我们有校规校纪。
“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”我们只有努力去做好应该做的事情，从我做起，从小事做起，学会尊重自己，尊重他人，懂得什么是正确的，什么是错误的，提高分辨是非、区分善恶的能力，才能有正确的道德选择与正确的道德行为能力，也才有可能成为真正合格的中学生。
也只有这样，我们才能养成良好的行为习惯，迈向真正的成功。
最后，我在这里祝各位同学在即将到来的运动会上可以取得优异的成绩。
成功的演讲稿 篇5
今天，我们所有的人，无论是男是女，都处在重要的十字路口。因为在我们目睹着社会发生的一切其他变革的同时，也看到了女性发生的变化。现在，女性渴望着就业，渴望着进入高等院校深造，从而为活得更加充实、更加富足创造条件;女性渴望着在社会上同男性一同工作，而社会的历史过去恰恰是由男人撰写的。那些严肃认真的人们，假如她们想要证明自己是这个国家的未来必不可少的人力资源的话，就需要得到他人的支持、理解和鼓励。我们己经经历了这样一个时代，即主张女性更适于吟咏诗歌而不是参与政治—我们己经跨越了这样一个时代，那时女性更在意赢得赞誉，而不是戴上学士帽。现在确实己是一个崭新的时代。
多年以来，我国的女性就不同于其他许多国家的女性，她们要求获得受教育的权利。而这仅仅是一个程度问题，即女性应当接受多少教育以及有多少女性要求接受教育。建国初期，某些知识是为那些促使我们的先辈来到这片土地的思想的永存所必不可少的。两百多年前。本杰明·富兰克林（1706-1790年）：美国政治家、哲学家，这里是指他曾创办宾夕法尼亚大学一事。在创建一所男女都能申请入学的高等学府时。就曾热情而鲜明地主张男女都应当拥有受教育的机会，用他的话来说。教育是“人生中的一件大事”。二百二十四年后的今天，我们在此要求兑现富兰克林的许诺。早期的那些开端是十分重要的，然而到了上世纪的下半叶，女性的入学愿望才因专门面向女性的高等教育机构的设立而被激发出来。
现在有些人到处指责我们攻击领导层男女人数上的不平等现象以及困扰着许多企业、工厂和教育机构的歧视女性的行为。进入领导决策层的女性人数确实很少，事实上，人们只要扫视一下统计数据，就极易变得灰心丧气。但是，我们每一个人都必须承认，也确实只有与其总数极不相称的少数女性具备合格的条件，才能够在高级职位上任职。在教育方面并无捷径可走：要获得成功也无捷径可走，不论这些梦想看来是多么富有价值，也不论它们对于急于开发全部可用人力资源的社会是何等重要。妇女已经遭受了狂风般的批评和争论的打击，但我决不相信社会中存在着某种企图排斥女性或置女性于社会底层的凶险阴谋。我无法相信，无论男人，还是女人，会是反女性的。我宁可相信，正是两性之间的某些差异形成了各种对男女的不同态度和角色期望，人类思想和人类行为的微妙之处己使我们陷入了一种极大的困境。文化传统、性别角色期望以及各种习俗造成了我们所面临的各种问题。
尽管女性从中学毕业的可能性大于男性，但她们却较少能够进入大学深造;而一旦进入大学，她们则比男性更可能在四年之内获得学士学位，女生的平均学分和学术成就也始终优于男性。然而，到了研究生这一层次。女性却大量地被排斥或自我排斥在教育体系之外。我们追踪的结果是，教育层次越高，女性的人数就越少。
就个人而言，我能够坦然面对我一生中所遇到的众多问题，例如核弹、任期四年的总统、总统谋杀案、总统辞职、电视、月球之行等—但是，探讨女性问题却令我有点无所适从。我们中的.每一个人都曾受到统计数据、风俗习惯、外界压力、社会制约和公共舆论的打击。同各位一样，我也曾听说过这些统计数据，并且尤其令人感兴趣地发现，女性在统计时被列为少数人群。但是，这一新出现的少数人群至少蕴含着一个意味深长的不同之处：这是一个占据着世界人口很大部分的少数人群啊！
这一少数人群若要获得成功，与她们自身的个人态度很有关系，你们未来的成就取决于你们对自己的看法和态度。过去，在多数情况下，女性都依赖男性而得到某种成就感。她们将丈夫的、或者兄弟的、或者父辈的、或者其他某个男英雄的成功视若自己的成功……
也许。当我们审视自己的感受时—也就是我们意识到发挥我们的才智并不妨碍我们保持女性的特点时一一当我们开始就我们对他人的责任提出疑问并开始承认对自己的责任时，我们就己经站在正确的道路上了。或许，接受那些重要的使命一一只要我们专心致志地工作，我们就能学会完成这些使命一一是我们的权利，也是我们的义务。假如我们把握住这种权利并承担起这一义务，那么机会是存在的。尽管只有极少数的女性获得了成功，以她们在操持家务之外的成就获得社会的承认，但是现在己有越来越多的女性成了公众关注的中心。
妨碍女性取得杰出成就和承担义务的主要障碍之一。是人们对女性职业模式和就业动机的期望总是与对男性的期望完全一致。为此，我们必须以女性的身份来考虑自己，并以生为女人而感到荣幸，承担起女性的职责，而不必去完全仿效那些出色完成自己工作的男人们。
这个社会中的每一成员，无论是男是女，都有取得成功的权利。既然存在这样的承诺，那么对于我们每一个人来说，审视我们所认为的成功的含义，审视我们周围那些对我们有着很大意义的人们所认为的成功的含义，并且去发现那种通过自己及同仁的成就而获得的个人满足感，那是极其重要的。从挫折与脆弱这种不幸的状态中挣脱出来，进入一种幸福与充实的状态，这仅仅是一个程度上的问题。
祝你们万事如意。
成功的演讲稿 篇6
一、什么是成功？
我们都在谈论成功，我们都在追求成功。什么是成功？其实成功没有一个非常好的定义，唐骏算成功了吗？当然。难道就是唯一的标准吗？当然不是了。我相信我们在座的很多人，我们在座的老师们，他们也是成功人士，而且是非常成功的人士。我们说什么是成功，对成功的定义是什么，在我看来是不断超越自我、改变自我的人。
但是在成功的道路上我们怎样走得更加顺利？我们在成功的道路上怎样找到一条不算捷径的捷径？
可以复制的成功，是在人生道路上的一些道理、一些经历。
成功需要什么？需要太多，比如说勤奋、比如说性格，无论未来创业也好，就业也好，首先需要我们有梦想。80后、90后想，我们没有赶上70后社会带来的机遇。但我可以告诉你这个社会其实很公平，只要你有梦想、肯追求、肯努力，一定可以成功。
我们那时的梦想是实现共产主义，多伟大啊！不管这个梦想有多大，多少难实现，但在我们从小的教育当中，我们是有梦想有追求的。但是到了80后，我们已经没了。我希望我们80后有梦想、有追求，这个梦想可以是很简单的梦想，哪怕说未来我要娶一个属于我的妻子，这也是一个梦想，需要有一个梦想，哪怕是非常容易的梦想，因为人需要在梦想中生活。
我们做创业也一样，需要一定想象。在座的同学踏入社会以后，你可能发现所有的都没有机会了，做任何一件事情一点机会都没有。做汽车有人做汽车了，做飞机有人做飞机了，连卖茶叶蛋都没有机会了，但是你富于想象，想象别人没有想象的东西，这是给我们创业带来的机会。无论是创业还是在未来职业发展中，一定给自己机会，千万不要告诉自己不行。
二、成功需要准备
创业的成功，我们需要什么？也就是你准备好了吗？我经常为大学生做指导老师，我说你准备好了吗？你连一点点都没有准备好的话，你怎么可能创业呢？我们的创业需要资金、需要水平、需要管理等等，这一切都需要准备，你打一个无准备的仗怎么可能成功呢！
当年我哥哥告诉我，未来研究生一定是很好的出路，你要考研究生，有人给我指方向，大学四年的时候要考研究生，我记住这一点。从那一天开始我就开始学习考研究生的几门功课，你想想看我花了三年半学了五门功课。有的学生等研究生招生简章出来后，他才来选择专业，才来准备考试，他花了三个月的时间和我花了三年半的时间，他能考得过我吗？我这个普普通通的大学生，当年考研究生的时候居然考到了学校的第一名，我没有更多的秘诀在里面，我只能说我比别人准备得更好。
今天创业需要我们真正意义上的杀手锏，有可能是技术发明，或者是商业模式，或者是你有资金，这些都叫杀手锏，再也不是社会的资源。我创业过，比如卡拉ok评分机，我通过它赚到我的第一桶金。在我的定义中，别人没有想到的你想到了就是创新；人家想到了没有去做，你去做了也是创新；别人做到了，你比他做得更好，也是创新；别人已经做得很好了，你换一种方式做，更是创新。
我未来的商业模式，一定又是我做律师事务所的商业模式，什么商业模式，不好看不付费，好看了以后再付费。我相信你会去的，就冲着这条你也会去的。到时候你说不好看怎么办，你放心我唐骏做得出来的。以后有一个记分器在里面，笑一次就会记一下，如果笑了三十次你还觉得不好看，我觉得你有问题。如果你笑了29次离开，可以退票，你舍不得啊，你不会。所以这就是我未来的商业模式。
三、改变你的性格
大学四年中，了解一些未来职场中学习方法也好、勤奋也好，更要培养一个良好的性格。
很多人都问性格可以改变吗？本性是不可以改变的，但性格可以改变，就像我自己，我在大学里没有一个人喜欢我，绝对是一个弱势群体，我班上30多个同学，除了两个我非常喜欢的同学，没有一个人喜欢我。很多同学会有同样的问题，你可能会愤青，这些没有档次，那些没有品位。我在大学里面任何一个什么三好学生学生会干部班干部，没有一个轮到我的，你们在座的同学可能会说我不在乎，我告诉你，在乎了也没有用，因为我也在乎过。
现在我们同学也聚会，前天我有一个同学给我打了一个电话，非常非常好的同学，我问那个时候你是怎么看待唐骏的？那个时候的同学，大家都非常坦然，（他说）那个时候你让我喜欢都很难。
所以大学里面，我建议你们什么？周围的同学也好老师也好，对你没那么认同的时候，你不要责怪周围的人，问题一定在你这里，问题一定在你性格这方面，在大学哪怕最后半年的时间里也要做一件事，去改变你的性格，因为当你踏上社会你会发现改变性格很难，大学是可以改变你性格的地方，一旦踏上社会就定格了。
四、在职场上，我做领导，我提拔谁？
第一，我提拔能干的；第二，我提拔我喜欢的。两个必须加在一起，光能干不够，光喜欢也不行，所以这两个加起来，你在企业、社会上一定得到提拔。你拥有一个好性格，没有一个人不喜欢你，你性格善良、乐观、厚道、乐于帮助他人，积极向上，你拥有这些还有谁不喜欢你呢！谁都会喜欢你，在大学里要培养这样的性格，怎么做？“唐氏性格改造法”，我告诉你，我就是这么做的。因为我大学里的同学现在都很喜欢我，我可以告诉你我自信到什么程度，他不喜欢我是他有问题。
你努力让你自己喜欢你周围的每一个人，你同宿舍的人，你同班的人，而且是发自内心的喜欢。有的人说这个太难了，我们待了那么久，我真的是越看他越讨厌，我告诉你一个方法，放大他的优点，无限放大他的优点，你说他没有优点怎么办？实在没有优点，就是这个人走路姿势还不错，你总能找到一个让你感觉到不同的地方，你无限放大这个点，通过这个点你去喜欢他。你喜欢他，你愿意和他接近、和他交流。你发现你会包容人，你变得善良了，你变得大气了，变得正直了，变得阳光了。你和陌生人交往的时候，你首先会用这种方式去对待他，你对陌生人笑的时候，他也会对你笑。
未来职场，拥有一个良好的性格，会非常成功的。就像谈恋爱一样，女孩子喜欢什么样的男孩子，真的以为他喜欢愤青，那是没办法才会喜欢你的，如果有两个，一定会喜欢正直、向上、阳光、乐观、厚道、大气的男生。
成功的演讲稿 篇7
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
这一天，我品尝到了成功的喜悦。
路旁，树影婆娑。老了的苦楝树，随风摇摆。风穿过高楼的肋间，像吹响颤音的芦笛，只看笛声绕云烟。
这天，妈妈买了一盆绿萝。回家后，才发现绿萝里面有好多黄叶散发着疏黄，那颜色像蛋黄那样。妈妈嘴里念叨着：“又要麻烦咯。”我心里突然萌生出了个念头：“妈，我来移植。”
“好，让你练习练习。”
我先把根上的细腻而柔软的土从根上抖下来，偶尔上面还会有些小虫子，那虫子瞪着我，像再说：“我就不下来”。我又把黄叶剪了下来，插进花瓶里做装饰。那些散发着沁香的黄叶在风中摇曳，像一位委婉女子从清水河岸边缓缓走来。
恍惚间，太阳缓慢地从山头，树梢，屋顶，落下来。
当想着绿萝里将没有黄叶只剩刚萌生出的绿叶，即将从营养不良变成营养充分，心里就十分激动，也很担心。
终于完成了，郁郁葱葱的它在花盆中，舒展出新鲜美丽的四肢，在花盆中自由生长，展现出他的繁华，它的袅娜……我把作品端给妈妈看，妈妈看到那婀娜身影，十分惊讶，让我非常喜悦。
成功，就是一遍一遍的推敲。越接近成功，就越幸福。成功，不仅要遐想，还要实施行动。这样我就品尝到了成功的喜悦。
成功的演讲稿 篇8
尊敬的各位老师、同学们：
今天我演讲的题目是《身体是成功的本钱，健康是快乐的源泉》。
“生命在于运动”这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。
可在我们的学习生活中，体育运动似乎已成为一个无关紧要的话题了，于是同学们便对体育运动产生了如下四个误区：
1、只要学习成绩好，体育成绩和身体状况差一些也没关系。
2、参加每天一小时的体育活动会耽误自己的学习时间。
3、自己不会打篮球，不会打排球，不会踢足球，觉得参加活动没意思。
4、一些同学认为别的同学参加体育活动了，他自己去学习，可以保证自己比别的同学学的多，学的扎实，获取的分数就更高一些，等等。
5、正因为对体育锻炼有了错误的认识，才使得我们大多数的同学不再去重视体育运动。岂不知，正因为缺少运动，我们已经亚健康好多年了。据最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖人数在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近视比例，初中生接近60%，高中生为76%，大学生高达83%，视力不良，超重及肥胖仍然影响着青少年的健康。正因为缺少运动，我国青少年健康指数比西方国家青少年健康指数相差了一半多，有道是：少年强则国强。试想，我国现在青少年整体的身体健康状况如此之差，将来我们拿什么资本与西方发达国家展开全方位的竞争？
所以身为高中生的我们，应自觉积极地参加体育锻炼，应在体育知识，技能和体育文化方面有较大的提高并形成良好的体育习惯，为终身体育锻炼奠定基础。
当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题，国家号召广大学生：每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。近年的高考录取工作已把学生在校期间体育达标成绩作为一种依据，不达标不予录取。近日来，我们的学校更是深入开展了“阳光体育活动”，从而掀起了学生体育锻炼的热潮，学校积极地为同学们创造条件，专门开设了大课间活动，让我们在操场上，在阳光下享受运动的快乐。
“养身之道，常育小劳”体育与健康素质的提高，不仅能有效地增强体质，同时对促进智力的发展，意志品格的锻炼和思想品德的培养都具有重要意义：
第一：调节情绪，陶冶情操。
情绪是人对客观事实的反映，也是人对现实事物的态度和内心体验。在从事繁重的学习之后，多参加轻松活泼的体育活动，能在思想情操上得到陶冶，使人的精神为之振奋。
第二：消除紧张，恢复体力。
在紧张的学习之余，全身心地投入体育锻炼，紧张、烦恼，焦虑的情绪便会一扫而光。在体育锻炼中，可以活动筋骨，消除疲劳，增进身心健康。
第三；加强友谊，改善人际关系。
在体育锻炼和竞赛活动中，特别是一些集体项目的竞赛中，人与人，队与队之间的人际交往频繁，对加强友谊，发展人际关系，提供了良好的机会。
老师、同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到“健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标，让我们的生活充满阳光，让我们的青春永葆激情和风采吧！
我的演讲完毕，谢谢大家。
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