活动策划【范例8篇】
活动策划 篇1
一 活动主题：快乐，团结，多交流，多认识
二 活动意义：
1.增进各部门之间的协调能力
2.促进学院同学之间的交流和认识
3.增强同学的团队意识
4.丰富大学课余生活，促进同学成为德、智、体、美的四有新人
三 活动对象：食科院学生会
四 活动时间：节假日下午
五 活动地点：南九篮球场
六 活动描述：在篮球场举行一些小型活动，不需要正式的舞台
七 具体活动：
1.歌曲：各个部门之间进行接歌，只能接最后一个字
2.游戏：
①踩气球
要求：人数越多越好，限定一定范围，每个人领四个气球，活动开始时绑在脚脖子上每脚两个
规则：活动开始后，互相踩对方气球，并保持自己气球不破，或者破的最少即胜出，时长为三分钟。
②英雄救美
道具：钥匙十把，链锁五条，椅子五张
要求：每组一个男生，五个女生
规则：五位女生坐在椅子上，并用链锁锁住，在起点处男生有十把钥匙，每次只能拿一把去救女生，而且救女生的顺序不能改变，打不开只能回来换钥匙，用时最少的一组获胜。
③背筐投篮
道具：纸篓五个，网球五十个
要求：两人一组，五组一轮
规则：游戏者背一纸篓，一个距背纸篓者3米处投篮10个，时间最长不超过30秒，投的最多的即获胜。
④百里挑一
道具：篮球15个并依次编号
要求：每2人一组，一人蒙眼
规则：把编号的篮球打乱并分散开，主持人指定两个标号的篮球，未蒙眼的.人指挥蒙眼者准确找到篮球，时间最少的一组获胜。(旁边的其他人可以制造一些小麻烦来增加游戏难度)
⑤数钞票
道具：120张一元崭新钞票(只有主持人知道每一次的确切数目) 规则：每一组出一个人来点钞票，另一组的人来问问题(你来自哪里，你现在住哪里等等)，数出正确数目，时间最少的获胜。
⑥简易保龄球
道具：篮球1个，矿泉水瓶15个
要求：矿泉水瓶装水并间隔摆在一起
规则：参赛者在距水瓶5米处滚出篮球，篮球撞到水瓶最多的获胜。
3包饺子
材料：饺子皮，饺子馅
大家一起到101包饺子，然后到102一起煮，一起庆祝一下。(到时候看看那千奇百怪的饺子)
活动策划 篇2
一.活动主题：情系敬老院，共度重阳节
二.活动目的及意义：对敬老院做出义务爱心活动，建立公司的文化，针对公司服务宣传。
重阳节是一个团聚的日子，每当到了这样的节日，老人们就会希望能够和自己的子女一起过节，但是由于种种原因，这样的愿望最终不能实现。我们应该使老人们感到温暖，使他们快乐起来，不会因为没有子女在身边而感到孤独。在为老人解忧和为公司对外做出宣传的同时，还可以锻炼公司员工对生活与工作的积极性与团结协作。
三.活动背景：重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九”。汉中叶以后的儒家阴阳观，有六阴九阳。九是阳数，固重九亦叫“重阳”。民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。还有重九节、茱萸、菊花节等说法。由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。重阳节与除、清、盂三节也是中国传统节日里祭祖的.四大节日。
四.活动时间：xxxx年10月13日
五.活动地点：长沙市敬老院
六.参与单位：百孝服务公司、福利中心、长沙市社会志愿者、等相关媒体
七.活动流程：
一、前期准备：
1、与社会福利机构和传媒联系
2、召集社会各行业和各年龄段人员
3、联系敬老院并与老人家属做好沟通
4、确定活动流程并分配活动人员安排
1:20—1:30在各人员集合,确定人数
1:30出发去养老院，1:50左右到达养老院
1:50—2:25会场布置小组布置会场
(布置：公司标语、重阳节贺词等横幅、气球、赠品、饮食等)
二、节目表安排：
2:30活动正式开始。
1、歌曲合唱《我们都是一家人》
2、主持人介绍重阳节
3、重阳节演讲
4歌曲独唱
5、抽奖游戏(1)
6、歌曲比赛
7、老人才艺展示
8、相声、小品、话剧选一个
9、抽奖(2)
10、乐器表演
11、歌伴舞
12、魔术表演
13、歌曲合唱《爱因为在心中》
5点钟活动结束
八.节目说明：
《抽奖游戏》：
主持人提出一些比较简单的问题，由老人负责回答，答对可以抽奖
《抽奖》：
由歌曲对决获胜的团队负责抽奖，抽取幸运观众
歌曲对决:
分三个团队进行，歌曲接龙。每个团队五个人
九.资源需要：
1、人力需要：
歌曲合唱组:各个部门与社会志愿者参加
游戏组:提前找好问题，可以关于重阳，也可以关于别的，切忌不能太难。
乐器表演者若干魔术表演一到二名
歌曲独唱一名歌伴舞若干
演讲两名
主持人两名
活动策划 篇3
“红领巾飘呀飘起来……”悠扬的音乐从广播中传出，“咚咚咚——”校门口敲响了清脆的鼓乐，教学楼前悬挂着一幅幅丰富多彩的标语，操场上六个红艳艳地大气球迎风飘舞，围墙四周贴满漂亮的邮票，绚丽的舞台上写着“方寸映天地，集邮博古今”。同学们一个个就像过年一样高兴，因为今天学校举行隆重的邮票文化节庆典啦！
镜头一：“蚕”
欢快的音乐响起了，演员们穿着雪白的衣裳，在舞台上时而缓缓蠕动，时而手舞足蹈，时而一起翻跟头……颇像可爱的蚕宝宝。他们有的正津津有味地啃着桑叶，像是在说：“好吃，好吃。”有的正在吐丝结茧，不一会儿就吐出青的、红的'丝，很是漂亮；有的已破茧而出，变成一只美丽的飞蛾，不停地扑闪着翅膀，似乎在说：“我要飞上蓝天。”这时，一个男孩来了个后空翻，竟然一连翻了六个！他那娴熟的技巧博得台下一片掌声。我仿佛看到了辛勤的蚕默默吐丝，默默奉献。这不就是老师吗？“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”！
镜头二：“学习雷锋好榜样”
“学习雷锋好榜样……”，一个个“小雷锋”蹦蹦跳跳地走上舞台，她们穿着白衬衫、格子裙，脸上洋溢着热情的微笑。瞧，一位盲人正颤巍巍地走着，她们赶紧上前引路；一位老奶奶拎着沉重的菜篮子，她们连忙跑过去搀扶；一位老师不小心把书掉了一地，她们急忙将书捡起；还有很多“小雷锋”拎着垃圾篓，穿梭在大街小巷。这难道不是雷锋吗？雷锋叔叔虽已远去，但他的无私奉献精神万古长存。
镜头三：拉歌
“四年级，来一个。四年级，来一个。”哟，轮到我们了？我立刻走上指挥台，可我的双腿不听使唤地发抖。看到老师和同学们信任的目光，我马上信心百倍，昂首挺胸。我拿起红五星，举起左手，和着音乐“红星闪闪放光芒……”时而轻轻拍动，时而左右摇摆，时而立于胸前……拉歌在雷鸣般的掌声中结束了。
精彩的文化节已经落下了帷幕，可我们还呆呆地坐在那儿，脑海里翻腾着美妙的音乐……
活动策划 篇4
一、活动宗旨：
通过多种形式的互动问答及情景表演，加深对安全知识的了解，增强将理论知识应用于实际的能力。
二、主办单位：
综合部、生产部
三、承办单位：
办公室
四、活动时间：
20xx年6月28日9：00
五、活动地点：
日银纸业第一抄纸车间选纸房
六、参加人员：
各部门、科室、车间，共6个代表队，每个代表队10人，每队主力队员3名，2男1女。
七、座位安排：
从南至北，依次为
第1代表队
综合部、技改部、财务管理部、供应部、销售部代表队。
第2代表队
生产部第一抄纸车间代表队
第3代表队
生产部第二抄纸车间代表队
主持人
罗燕妮刘科
第4代表队
生产部第三抄纸车间代表队
第5代表队
生产部制浆车间代表队
第6代表队
生产部动力车间、仓库及生产调度代表队
奖品派送人员：
记分员：
灯光：
音响：
八、具体活动安排：
1、序言。各队介绍，领导介绍，竞赛规则宣布。
2、主持人宣布20xx年安全知识竞赛正式开始。
3、第一轮比赛，每队必答。选择题每队1道，每题10分，题目内容涉及突发性自然灾害、交通安全、急救常识、寝室安全及火灾、财产安全、传染病预防等多方面，知识涵盖广，考察安全知识的全面性。(主持人手持卡片，上有题目及正确答案。念出答案时，操作ppt的工作人员同时在大屏幕上放映出来。)
4、请董事长总经理伍瑾讲话。
5、经警队表演节目
6、抽出一个代表队的观众答题。奖品派送人员将礼品送给答题观众。
7、请1号代表（大学生植树节策划书）队晏湘安演唱《咱们工人有力量》
8、第二轮比赛，共同答题。共5道，每题10分，题目内容涉及安全生产管理和操作规程(主持人手持卡片，上有题目及正确答案。念出答案时，操作ppt的工作人员同时在大屏幕上放映出来。)
9、请6号代表队李红安笛子《十五的月亮》
10、抽出第二个代表队的观众答题。奖品派送人员将礼品送给答题观众。
11、请3号代表队郭平演唱
12、第三轮比赛，抢答题。共6道，每题10分，题目内容涉及安全生产管理和操作规程(主持人手持卡片，上有题目及正确答案。念出答案时，操作ppt的工作人员同时在大屏幕上放映出来。)
13、请2号代表队演出小品《打针》
14、请县领导讲话。
15、抽出第二个代表队的观众答题。奖品派送人员将礼品送给答题观众。
16、请4号代表队聂敏、熊爱平合唱《幸福的瞬间》
17、第四轮比赛，选择答题。简答题每队1道，每题30、20、10分，题目内容涉及安全生产管理和操作规程(主持人手持卡片，上有题目及正确答案。念出答案时，操作ppt的工作人员同时在大屏幕上放映出来。)
18、请5号代表队林建伟演唱《流泪》
19、颁奖。
20、竞赛结束。
九、筹备小组由综合部、生产部、办公室组成
组长：负责资金保证。
副组长：负责物品购买、整体协调
成员：负责策划书、主体稿件。出题及答案。现场布置。为庆祝建国六十周年，进一步培养大学生的爱国主义热情，更好地弘扬国学传统文化，呼唤人文精神，加强自身修养，从而营造活泼开放的校园文化，经研究决定，在学院内开展以“传承国学，创新未来”为主题的活动，现将有关事宜通知如下：
一、活动目的
21世纪的新青年是推动科学发展的主要力量。弘扬国学传统、呼唤人文精神、加强素质教育，是当前校园文化建设的重要内容。通过本次活动，意在促进传统文化和现代科学发展的`有机结合，使五千年的华夏文明内化为学生的人格、情操、气质、修养和职业道德，从而成为促进科学发展的重要因素，推动建设校园文化“人文观”。
二、活动主题：
传承国学，创新未来
三、活动时间：
20xx年11月15日——20xx年11月23日
四、组织机构
主办单位：外包管理学院科学发展观学习小组
承办单位：外包管理学院学生会办公室
五、活动对象：
外包管理学院09级各班
六、参赛规则：
(分网络部分和现场部分)
(一)网络部分：(预赛)
1、比赛形式：由办公室负责选取试题，制作电子试卷，最终发布到科学发展观学习小组博客上，09级各班级在规定的时间内通过网络把答案传送到指定邮箱20xx安全知识竞赛活动策划书20xx安全知识竞赛活动策划书。
2、比赛时间：20xx年11月18日17：00DD18：00。
3、比赛结果：最终选取4——5个班级晋级决赛，每班选派3个学生，代表班级参加现场竞赛。
(二)现场部分：(决赛)
1、活动时间：20xx年11月23日18：30?
2、活动地点：多媒体e311(待定)
3、活动形式：
(1)参加此次决赛的各班级5支代表队，每代表队于11月19日前将人员的名单上报到办公室。
(2)竞赛的题型分为必答题、转答题、风险题三种。
(3)必答题每队必须回答3题，每题为10分，答对加10分，答错不得分，由参赛人员依座位次轮流作答，队员不得提示，答题时间为30秒;
(4)转答题每队为3题，由各队轮流坐庄，指定其他参赛队员答题，队员可以互相补充答案。每题为20分，答对加20分，答错减20分，答题时限为60秒;
(5)风险题每队为1题，在所有风险题中选择一题回答，题目分值为30分、40分、50分，选择时只报题号即可，答对得相应分值，答错扣相应分值，每题答题时间为60秒;
(6)为了以示公正，各参赛队伍在比赛现场以抽签的形式决定座次，答题的顺序按抽签的结果进行。各类题目用信封装好并封口，待抽签后，主持人宣布比赛正式开始时才可以拆开;
4、比赛纪律:
1、回答必答题及冒险题时，只有在主持人宣布“请回答”或“开始”时才可以站起回答，否则视无效。
2、选手回答问题必须站立，答题完应说“答题完毕”，不可再作补充。
3、各参赛队伍必须服从评委及主持的一切评判和指挥，严禁在现场发生争执以及出现影响比赛正常进行的行为，否则将对违纪参赛队伍进行考核并取消比赛资格和成绩。
4、比赛时，除参赛队队员之间可以代替队员回答和给予提示外，其他人员不准作任何提示，一经发现将取消该题的回答成绩，并对相关观众予以警告，勒令离场。
5、如出现比分一样的情况，则采取加赛的形式，决出优胜者。准备加赛题10题，在最终比分相同时供排名使用，加赛题每题20分，答对加20分，答错给对方加20分;
七、奖项评选：
1、活动评选，本次比赛共评选冠军，亚军，季军各一名，并颁发荣誉证书及相关奖品。
2、获奖班级及相关信息，将在《声音》杂志和《博客》上刊登发表。
各小组、团支部、有关部门要高度重视，各班助要做好辅助工作，提高认识，统一思想，积极动员，精心组织，制定出切实可行的方案，务求各项活动取得实效，使这项活动取得圆满成功，为祖国六十华诞献礼!同时借这次竞赛的机会，把学国学活动深入持久开展下去，在学院营造“传承国学，创新未来”的文明新风尚。
活动策划 篇5
一、策划书名称尽可能具体的写出策划名称，如“×年×月×日信息系×活动策划书”，置于页面中央。
二、活动背景：这部分内容应根据策划书的特点在以下项目中选取内容重点阐述；具体项目有：基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目的动机。其次应说明问题的环境特征，主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素，对其作好全面的分析(SWOT分析)，将内容重点放在环境分析的各项因素上，对过去现在的情况进行详细的描述，并通过对情况的预测制定计划。如环境不明，则应该通过调查研究等方式进行分析加以补充。
三、活动目的及意义：活动的目的、意义应用简洁明了的语言将目的要点表述清楚；在陈述目的要点时，该活动的'核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义都应该明确写出。
四、活动名称：根据活动的具体内容影响及意义拟定能够全面概括活动的名称。
五、活动目标：此部分需明示要实现的目标及重点（目标选择需要满足重要性、可行性、时效性）。
六、活动开展：作为策划的正文部分，表现方式要简洁明了，使人容易理解。在此部分中，不仅仅局限于用文字表述，也可适当加入统计图表等；对策划的各工作项目，应按照时间的先后顺序排列，绘制实施时间表有助于方案核查。另外，人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明，执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。
七、经费预算：活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计算后，用清晰明了的形式列出。
八、活动中应注意的问题及细节：内外环境的变化，不可避免的会给方案的执行带来一些不确定
性因素，因此，当环境变化时是否有应变措施，损失的概率是多少，造成的损失多大等也应在策划中加以说明。
九、活动负责人及主要参与者：注明组织者、参与者姓名、单位（如果是小组策划应注明小组名称、负责人）
活动策划 篇6
活动背景：十一月十一日，是年轻人的一个另类节日，因为这一天的日期里面有连续四个“一”的缘故，这个日子便被定为“光棍节”。
“光棍节”，既非“土节”又非“洋节”，乃于上世纪九十年代初诞生于南京高校，是校园趣味文化的代表产品之一。随着一批批学子告别校园，近两年“光棍节”的气氛，也渐渐向社会弥散。《单身情歌》将成为这天的热门歌曲，在“光棍节”，借这首歌唱出“找一个最爱的深爱的想爱的亲爱的.人来告别单身”，这唱词，其实也是年轻人的爱情宣言。“光棍节”的热闹聚会是都市青年流行的庆祝形式。然而，却也有很多学生尤其是大学生在这天夜里独自醉酒，不醒人事。其中的种种原因不得不让我们深思。
活动目的：在这个特殊的日子里大家聚在一起，一起讨论一下大学生恋爱的利与弊，谈恋爱在大学里究竟是必修还是选修，究竟该如何去修？又该如何处理好男女生之间的关系？在活动结束后，希望大家都能有一番收获，对于交友问题也有个更深的认识，不再盲目也不错过美丽的爱情。
活动时间：20xx年11月11日晚7：00——9：00。
活动开展：
一，主持人开场，对所到嘉宾至欢迎词。同时点明此次活动的目的，讲解“光棍节”的由来。
二，集体观看电子版爱情故事，烘托气氛。
三，班委开场讲话，讨论会正式开始。
四，同学们和老师一起开始各抒己见，谈谈自己对大学生谈恋爱的一些看法，以及自己一些亲身体验等。
五，小游戏，小节目表演。
六，指导老师为大家讲述自己的一些独特见解。
七，总结，晚会圆满结束。
准备工作：一，教室申请及布置。（生活委员负责）
二，嘉宾邀请。（学习委员负责）
三，活动主持（体育委员负责）
四，活动现场气氛调动（组织委员负责）
五，活动中节目表演（文艺委员负责）
六，活动前、中、后期宣传（宣传委员负责）
七，总策划，细节商议（团支书负责）
八，活动整体把握（班长负责）
活动参与者：xx级计算机科学与技术2班全体同学。
活动策划 篇7
今年是我国第个义务植树节，为加快打造绿色，创建 中国幸福家园的步伐，使全县每位适龄公民都投入到全民义务植树活动中，迅速掀起我县春季义务植树造林的`高潮，特编制本活动方案。
活动时间：20xx年3月x日上午9:30准时开始(由各部门自行组织人员到植树现场)。
地点：白马关镇倒湾八卦谷入口(停车场以南)。
参加人员：县党政机关、县级各部门及事业单位职工。
活动方式：县级党政机关单位义务植树方式采取划分植树区域植树，由各口长单位牵头组织完成植树任务，各单位自带植树工具。造林完成后，经绿化委员会办公室验收合格后移交白马关景区负责管护，直到成林。
强部门协作，确保任务完成
县林业局负责组织植树苗木，组织专业技术人员现场指导造林技术，监督造林质量，负责质量检查验收。县消防队协助植树的用水工作。县公安局负责车辆指挥工作。县广电局负责宣传报道。各部门组织好人员，以大口为单位参加义务植树活动，同时清除杂草，确保安全、顺利完成义务植树任务。
检查考核。义务植树活动结束后，县绿委办负责对植树的任务完成情况进行检查验收。验收不合格的，由责任单位负责整改;验收合格后移交白马关景区管委会负责管护。
活动策划 篇8
为了展示学校教职工崭新的精神风貌，丰富广大教职工的校园生活，营造健康文明、积极向上的校园氛围，增强教职工间的凝聚力和合作意识，提高教职员工的身心健康水平和生活质量，校工会决定举办首届教职工趣味运动会。
一、比赛时间：20xx年10月21日星期二下午3：30开始 二、比赛地点：校篮球球场 三、参赛对象：全体教职工
四、 比赛项目： 1、托球跑 2、双腿夹球接力 3、跳长绳 4、螃蟹背西瓜 5、踢毽子 6、踩石头过河 7、板鞋接力赛 五、分组及报名方式：
1、报名时间：20xx年10月15日星期三至10月17日星期五下午止。
2、分组情况(共六组)：交通运输教学部、机电技术教学部、财经商务教学部、电子信息教学部、民族文化教学部、行政后勤。
3、每组参加各项比赛人数要求：(每人限定报两个项目，各组自行安排参赛人员的分配)
(1)托球跑 8人(4男4女) (2)双腿夹球接力 8人(4男4女) (3)跳长绳 12人(男女不限
(4)螃蟹背西瓜 8人(4男4女) (5)踢毽子 8人(4男4女) (6)踩石头过河 6人(男女不限) (7)板鞋接力赛 9人(男女不限) 六、比赛规则(附竞赛规程说明) 七、奖励办法：
1、单项奖：每个项目按参赛队的60%给予奖励，第一名奖金500元，第二名奖金450元，第三名奖金400元，第四名奖金350元;
2、集体奖：每个项目按第一至六名积分为： 6、5、4 ，3、2、1，七个项目合计总积分，根据各组累计积分高低，按参赛队的60%给予奖励，颁发荣誉证书。
注意事项：为了使活动能顺利开展，请各组组长组织好本组成员进行报名及参加比赛;如有变动另行通知。
校 工 会 20xx 年10月14日
教工趣味运动会竞赛规程
一、举办单位：河池市职教中心学校工会 二、比赛时间：20xx年10月21日 三、比赛地点：校篮球场 四、参赛对象：学校全体教职工
五、具体要求： 1、各组组长带队，组织好本组成员按时参加比赛;
2、趣味运动会开幕要求全体人员集中校球场; 3、比赛过程各组要服从组委会安排。 六、开幕式流程安排： 1、分组列队;
2、领导讲话并宣布趣味运动赛开始。 七、比赛项目： 1、托球跑
器材：乒乓球拍、乒乓球各六个; 队员组成：8人(4男4女)，距离20M
比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好(其中球掉落一次和用手碰球都加1秒)
2、双腿夹球接力 器材：气排球六个;
队员组成：8人(4男4女),距离20M
比赛规则：将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面绕过障碍物，回来将球交给队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜，必须从起点线后起步。如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛，但球掉落一次加1秒，双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。 3、跳长绳 器材：长绳三条;
队员组成：12人(男女不限
比赛规则：2人在三米距离间摇绳(男女不限)，其它10人依次按“8”字形跑跳，队员每跳过绳记一个，拦住或绳空摇无人跳过不记数。比赛时间为三分钟。比赛以规定时间内跳的.个数定名次。
4、螃蟹背西瓜 器材：气排球六个;
队员组成：8人(4男4女),距离20M
比赛规则：(1)2人同时站于起跑线后背对背手挽手夹球到终点，把球放筐中，下一组从筐中拿球继续比赛至起点注：(20米)。(2)比赛中2人要共同用背部夹住球前行，途中不得用手触球，球掉落，须在掉球地停止前进，直至重新调整好始得继续比赛;先完成比赛返回起点为优胜。 5、踢毽子
器材：鸡毛毽十个; 队员组成：8人(4男4女),
比赛规则：(1)队员在直径1.5米的圈内进行比赛，要求：左右脚各踢毽子一次为一个完整动作，规定时间内以多者为胜方，毽子落地或出圈外，拾起可继续进入圈内比赛，但运动员的脚不能出圈，否则停止比赛。(2) 比赛时间2分钟。 (3)8人成绩累计，计算团体总分。
6、踩石头过河 器材：木板十二块; 队员组成：6人(男女不限),
比赛规则：(1)每队6人参加，规定场地内，参赛队员脚踩两木板，手拿一块，发令后出发，放下手中木板前进一步，同时拣起身后木板，以次循环走完一段赛程，用时少者为胜。 (2)比赛中运动员手与脚不能触地，但每人有一次犯规的机会(手或脚触地各算一次)，第二次犯规比赛即中止，不计算成绩。(3)场地长14米，宽1.5米。
7、板鞋接力赛
人数：每组9人(男女不限) 道具：板鞋 距离：20米 规则：(1)比赛中运动员应自始至终在各自道次内进行。运动员脚脱离板鞋触地，应原地穿好板鞋否则取消比赛资格。
(2)各就位：运动员将板鞋置于跑道起部线前，运动员共同套好板鞋，鸣枪后，运动员方可起动跑进;运动员在比赛过程中，如
果出现某一队员脚脱板鞋脚触地或摔倒，须在触地(落地)处重新套好板鞋继续比赛。以第一名运动员身体躯干任何部位抵达终点线后沿垂直直面瞬间为止，运动员的身体和板鞋须全部超过终点线后才能分离。
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